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マンダラ思考で考え方を
手帳で時間管理をサポートする
マンダラ思考と時間管理の専門学校教授 萩野麻美です
目標を持ちたいですか？
いやいや目標を持つと
追いたてられるように感じるから
目標は立てない！
目標は苦手！
そうおっしゃる方がいらっしゃいます。
どちらがいいんでしょう～・・・
どちらでもいいんです❗
えー
そんなー～
なら「目標を持ちたいですか？」
なんて質問しないでよー😠ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
な、お声をいただきそうです😅
イヤー
失礼しました。
目標を持つ
持たない
よりも大切なことがあります。
まずはやってみる！！
なにを？
これを！！↓
目標を立てて行動してみる
目標を立てて行動しない
目標を立てないで行動してみる
目標を立てないで行動もしてみない
こういうことを実際に
期間を決めて
やってみるのです。
1週間ごとに順番にやってみる。
2週間ごとやってみる。
期間はご自由に！
これは何をしているのかというと
自分のタイプを知る‼️
ための自分実験です。
ここが一番大切。
何となく自分はこうだろう！！
と思って
自分のパターンを決めつけるのではなく
実際に自分の体を使ってやってみる。
体を使うと心が動くのです。
大事なのは
自分の心がどう感じているのか？
です。
大事だからもう一度
自分で時間をかけて実験してみるのです。
どれかの方法は
必ずしっくり来るものが
あるはずです。
どれもしっくり来ないとすれば
それは何か他のことが原因。
その原因とは
・
・
・
目的がそもそも
ない‼️
のかもしれません。
メルマガやFBやメールで届くものは
たいてい
目標を持つ！
ことが大事。
と、書かれているかと思えば
別のメールでは
目標は持たない方がいい‼️
と書いてあったり
送り主によって様々です。
過去の私も
そういうメールに翻弄されていました。
しまいには一体どっちなんだ😠
と腹が立ってきて
人の言葉に翻弄される自分に
自己嫌悪。
こういうことがなぜ起こったのか
今ならわかります。
自分のことを知らなかったから
自分が自分のことを一番わかっていなかったから
誰かの自信に満ちた言い切ることばを持った
自分になりたい！
と思っていたんだなー
あ～…恥ずかしい・・・
目標を立てて行動してみる
目標を立てて行動しない
目標を立てないで行動してみる
目標を立てないで行動もしてみない
期間を決めて
やってみてねー
できればその時のじぶんの
・感じ
・思ったこと
・気づいたこと
などを手帳に記録
してみてね。
８月８日㈰ 13:10～14:40 ★２
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