先月健康セミナー&グループトレーニングを3日間行ってきました(^^)
初日は米山トレーナーが実技を。
2日目は玉城トレーナー！
3日目は浜名トレーナー！
講話では
・なぜ運動が大事なのか
・運動、栄養、休養の健康習慣について
実技では
・自宅でも出来るトレーニング
をご紹介してきました！
ご質問コーナーでは3日間共たくさんのご質問をして頂き、すごく健康意識の高い皆様でした😀
ご参加してくださった皆様ありがとうございました😀
3日目は浜名トレーナー！
3日目は浜名トレーナー！
3日目は浜名トレーナー！