空手を始めてからは
みるみるうちに筋肉がついてきました！
もともと力はあったのでイケイケガンガンでしたねー！
自体重の拳立てふせ、スクワットなどを寝る前にやるのが習慣でした。
高校に上がり この時で１７３センチ７５キロくらい
体脂肪率は１７くらい
少しぽっちゃりかな？
そして高校入学と同時にジムでのウエイトトレーニングを開始します。
初体験のベンチプレスは７０キロで１レップだったと思います。
独学で身体作りについて勉強し空手にも熱中します。
高校２年時に出場した関東大会 重量級の部で優勝者にフィジカルで惨敗。
ここから今考えるとむちゃくちゃな肉体改造が始まります・・・・笑
みるみるうちに筋肉がついてきました！
もともと力はあったのでイケイケガンガンでしたねー！
自体重の拳立てふせ、スクワットなどを寝る前にやるのが習慣でした。
高校に上がり この時で１７３センチ７５キロくらい
体脂肪率は１７くらい
少しぽっちゃりかな？
そして高校入学と同時にジムでのウエイトトレーニングを開始します。
初体験のベンチプレスは７０キロで１レップだったと思います。
独学で身体作りについて勉強し空手にも熱中します。
高校２年時に出場した関東大会 重量級の部で優勝者にフィジカルで惨敗。
ここから今考えるとむちゃくちゃな肉体改造が始まります・・・・笑