用事もあって外出していたので晩御飯を外出先で。
身体がだるーくて、仕事がちょっとばかり忙しいせいだと思っていましたが、食事のせいもあるかもしれないです。
毎年、年に一回は酵素ドリンクを使ったファスティングをしています。
ファスティングは、もちろんダイエットにも関わってきますが、一番の効果は
デトックス
溜め込んだ身体に良くないものを出す…という感じです。
凄く不思議なのは、ファスティングが終了したあとは、身体がふわっと軽くなるし、一番の驚きは味覚！
市販のチョコレートなんて、カカオの味なんて全くせず砂糖の味 笑笑
甘いだけなんですよね。
いかに本来の味覚を失っているのか…
ということに気付いてしまいます。
ま、直ぐに日常に馴染んでいきますが 苦笑
味覚もそうですが
姿勢
所作
思考
何でも外的要因で本来あるべき姿ではなく
違ったものに馴染んでいっているのかもしれません。
猫背なんてそうですよね。
PCを使う仕事が多い人は自然と前かがみになってしまいますし。
だから
偶にはふと立ち止まって、デトックスする必要があるのかなぁなんて思っています。
TCS認定コーチ／産業カウンセラー
特定社会保険労務士
古井 奈緒子
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