「自愛」という言葉をここ１，２年で知ったのですが、
それまでは、自分を大切に、ということに全く配慮できてなくて、
自分に対して今まで本当にかわいそうなことをしたなあと反省しています。
自愛という言葉を知ったあとでも、自分のことは後回しになって、
会社会社の生活だったような気がします。
今年は、そんな態度を改めて、自分が心地よいと思うようなことを
たくさんしようと思ってます。
最近は、特に、you tubeでヒーリング音楽を探して、
それを聴きながら、間接照明の部屋で、
ゆっくり脚や腕などをマッサージクリームなどで労ってあげるのが、
お気に入りです。
you tube ヒーリング 音楽
「今までごめんね、気遣ってあげなさすぎだったよね」
と昨日はちょっと涙が出るくらい、申し訳なさが湧き出てきました。
自分が一番自分のことを大事にしないといけないんだなあ、と
やっと今頃ですが、思えるようになりました。
気づかないって怖いなあとつくづく思います。
今晩も、お風呂あがりに至福の時間を過ごそうと思います。