Hubby は遺伝的に高血圧気味。
運動をしたり、食塩が少なめな食事を心がけています
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
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でも、なかなか難しいですよね。お料理する時に塩でなく、その他の調味料(ハーブなど)で味付けをと考えていた時に、見つけたのがこちら。
![$YukiのLife is good in USA-mrs.](https://stat.ameba.jp/user_images/20110620/01/lifeisgoodinusa/36/40/j/t02200280_0299038011301379980.jpg?caw=800)
Mrs. Dash
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
いろんなスパイスミックスがありますが、私のお気に入りはこちらのふたつ。Original Blend と Garlic & Herb。
SALT-FREE なのです。
チキンや、ポテト、パスタソースなどいろんな場面で、塩を減らしてこちらを利用するようにしています。
減塩生活は、むくみや水太りしやすいかたにもおすすめだそうですよ。