Mrs. Dash は万能調味料

Hubby は遺伝的に高血圧気味。

運動をしたり、食塩が少なめな食事を心がけています。

でも、なかなか難しいですよね。お料理する時に塩でなく、その他の調味料（ハーブなど）で味付けをと考えていた時に、見つけたのがこちら。


Mrs. Dash

いろんなスパイスミックスがありますが、私のお気に入りはこちらのふたつ。Original Blend と Garlic & Herb。SALT-FREE なのです。

チキンや、ポテト、パスタソースなどいろんな場面で、塩を減らしてこちらを利用するようにしています。

減塩生活は、むくみや水太りしやすいかたにもおすすめだそうですよ。