クリスピーバナナベイク

最近血圧が高いと言われてバナナを食べてる私。

でも、毎日食べてるといい加減飽きてきちゃいました。

そこで、ちょっとアレンジしてみました。

クリスピーバナナベイク




（１）シリアルとシナモンを混ぜておく
（２）カットしたバナナに蜂蜜を塗り、（１）をまぶしてオーブントースターでこんがり焼く
（３）生クリーム、またはアイスクリームを添える

これが、外はさくさく、中はトローリで美味しい！！

超・簡単に出来てお勧めです

でも、そのままバナナを食べるよりはるかにカロリーが多いので太っちゃうけどね…。

REAL SIMPLE JAPAN 2007年11月号

マンゴーチキン

今日は子供達のお迎えの後、お家でお昼　本日のメニューはおにぎりとけんちん汁。←って実は前夜の残り。

その後食料品の買出しに出掛けました

日本からウチに遊びに来る人が皆口をそろえて言うのが果物が安くて美味しい！！って事。

って訳で今回も色々果物買って来ました　↓これはマンゴー。　ほら、見て見てっ！　でかっ！！

しかし、お値段なんと一個99セント。　日本円約114円。

安いし、美味しいんだけど、あんまり沢山買いすぎても、かーなーり大きい為、食べきる前にダメになってしまうので、とりあえず4個購入。←え？それでも多い？

でも、今夜のメニューはマンゴーチキンにしよっ　って訳でレシピです

＊＊マンゴーチキン＊＊

材料
マンゴー一個
鶏　胸肉　（えーと、アメリカの鶏って大きいので日本のサイズが分からない…。　一人1つぐらい？？）
チキンスープ　1カップ
レモンジュース　1/4カップ
生姜すりおろしたもの　おおさじ1
シナモン　こさじ1
水溶き片栗粉　少々
塩　少々

１）お鍋のなかに一口大に切った鶏肉と水溶き片栗粉以外の材料を全部入れます。
２）沸騰したら火を弱めてフタをして鶏肉に十分火を通します。15分ぐらいかな？
３）鶏肉だけを取り出してお皿に盛り付けます。お鍋に水溶き片栗粉を入れてとろみをつけます。
４）塩で味を調えて、お皿のチキンの上にかけたら出来上がり

お鍋1つで出来るし、材料を全部入れてほっとけば良いのでラクチン　ご飯にもぴったり♪

そういえば、マンゴーって日本じゃ高いんだよね？特にこの大きいキングマンゴーって…。

沖縄産キングマンゴー熱帯果実の王様


なっ、ななせんえん？！？！？！？！（勿論一個の値段）

いや～、通りで日本からのゲストが喜んで食べるわけだ
 

アージュコーム

とっても髪の毛の多い上に不器用な私。このネットで見つけたアージュコームデューって凄～く可愛いっ

サイト見ると凄く簡単に出来る様に見えるんだけどなぁ…。　日本に帰ったら買いたいなぁ。←帰れても来年の夏の話だけど。その頃にはコレ、イタイファッションだったらどうしよう…

でも日本のヘアアクセって本当可愛いのが多いっ

似たようなのが欲しくてネットで見てみたんだけど、アメリカではこういうラインストーンびっしりのヘアアクセってウエディング用が多くて…。

こんなのとかはまだマシだけど↓

これとか↓

↓これなんか、誰が付けるの？？？

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