野菜大好き💓
朝起きて、鏡を見て、
「おはようー！！私、今日も可愛いねっ💓」
私=神様にご挨拶！！
顔を洗うとき、
「お顔さん、おでこさん、眉毛さん、目さん、
まつげさん、お鼻さん、お口さん、あごさん、
耳さん、お肌さん、いつもありがとう💓」
調理をするとき、
「手さん、目さん、腕さん、、足さん、
口さん、舌さん、みんなありがとう💓」
お手洗いでは
「今日も おし〇〇ちゃん、う〇〇ちゃん、
ありがとう💓
私の腸さんの具合はいかがかな？」
優しい気持ちになったり、
「もう少しかな。」なんて返事をもらったり、
話かけると、お返事返ってきます
健康
🌟１.健康になりたい！！って思っている人が多い世の中
健康が目標
🌟２.健康です！！っていう人だらけになる世の中
私の目標
そしてその先には
🌟１.健康の先の夢にむかって活動する人がいっぱい
🌟２.夢が叶ってお互いWinWinな幸せな人だらけ
①健康になる → ②未来を変える
未来を変えるための最初の一歩は 健康になること
自分の生活を振り返って
しんどいなぁ
肩凝ったなぁ
眼が疲れたなぁ
腰が痛いなぁ
この動きがしづらいなぁ
あまり食欲がないなぁ
食欲がありすぎるなぁ
甘い物が手放せないなぁ
眠りが浅いなぁ
疲れがとれないなぁ
すぐ眠くなるなぁ
体重が減らないなぁ
便秘がつづくなぁ
私のおからだ様はこうやってずっと
私にサインを送ってくれていたんです。
感謝しかありません。
が
何年も無視してきました
最近やっと自分に対して
感謝すること
褒めること
いじめないこと
許すこと
あやまること
が習慣化してきました
すると
忙しくない毎日=
自分で時間のコントロールができる毎日が
やってきました
健康をキーワードにまたお届けします！
さあ、深呼吸をしてと太陽の光を浴びようーー