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３か月後のあなたを愛されて幸せにする
カウンセラーさおりです

先日、ブログのリニューアルを考え

新たに過食嘔吐専門のセラピーブログを立ち上げました。

過食嘔吐を楽しく克服　愛されて満たされるあなたへ♪

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メニューが決まりましたので、ご報告します♪

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あなたは愛されている

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カウンセラーさおりです

今宵、あなたはどのようにお過ごしでしょうか？

もう、気づけば１２月も後半に入りましたね。

あっと言う間の一年でした。

あなたにとって、今年一年はどのような年でしたでしょうか？

私は娘を出産し、バタバタとママ１年生を楽しみながら

やや、必死に過ごしているうちに

このブログに来れなくなったり

娘を預けることが私の中でブレーキとなり

セラピスト活動に本気になれずに

皆様にご迷惑をおかけしてしまい

大変心苦しく、申し訳ない気持ちでいました。


本当に申し訳ありません。

やっと、先日、娘を預ける決心が出来

メニューが決まりましたので、ご報告させて頂きます

愛を受け取り、いつも安心＾＾体質になるセラピー

対面９０分のカウンセリング

（１カ月のメールフォロー付き）

対面カウンセリングの場所は、

以下からお選びください。

六本木ヒルズのレストラン

１カ月コース　１３０００円

３か月コース　３４０００円

（別途ランチ代１０００円～がかかります）

先日イルミネーションを見てきました♪

ＯＲ

川崎市にあるセラピストのマンション

高層マンションの４３階です

１カ月コース　１２０００円

３か月コース　３１０００円

リビングからの景色ですが、天気に左右されます♪

六本木・麻布十番・表参道が

個人的に好きだったので

出産前は、よくランチしていました。

美味しい食事を食べながら友人と語らうような

楽しい時間を過ごし

気づいたら、心も軽くなっている

近くを一緒に散歩しても良いですし

ご案内とまでは行きませんが

お薦めもお伝えできるかもしれません

きっと

ハッピー体質になってご帰宅頂けると思います

また

川崎市の自宅では

とてもプライベートな空間ですので

友人と語らうように

心の中をじっくりとお聞かせいただきたいと思っています

沢山、お話をお聞かせください

きっと

ご縁があって出逢った私たちです

沢山共感できることがあると思います

心を重くしているものを取り除き

光が射す方へ

進む勇気が湧き出てくると思います

メールは

毎日とは行きませんが

週に２回～３回程度

交換させて頂けたらと考えています

今のあなたにピッタリなアドバイスを

お伝えできるかもしれませんし

あなたのお気持ちを整理する相手として

どんな些細な事でも

お話して下さると、とっても嬉しいです

今はとっても苦しいけれど

私も幸せになる

愛されて満たされて

感謝の気持ちが溢れる日々を送りたい

自分も

そして

出来ることなら周りの人をも

幸せに出来るようになりたい

そんな想いをお持ちの方には

ぴったりなカウンセリングだと思います

　お問い合わせ　お申込みは　

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２０１４年

一緒に沢山の幸せを分かち合えると

嬉しいです

最後までお付き合い頂き

本当にありがとうございます

あなたに沢山のハッピーとラッキーが降り注ぎますように

３か月後のあなたを愛されて幸せにする
カウンセラーさおり

自信がない？

おはようございます☆

最近ブログをリニューアルしてメルマガを始めてみよう！

と企んでいる☆過食症を克服して幸せなママになったＲｉｎ☆です。


今日は、自信について考えてみました！

みなさんは、自分に自信がありますか？？？

多分、自信と一言でいっても　いろんな種類の自信があると思うのですが

今日は、何かをやってみたいけど、私には無理・・・と諦めてしまうパターン

になってしまうときの・・・自信について　デス！！！


さて、

『何かをやってみたいけど、私には無理・・・』

まずは、これは『本音』ですか？？笑

本当に、やってみたいんですか？？笑

ものすごく、ざっくり書いてしまいますが

本当はやってみたいようで、そう・・・でもないんじゃないですか！？笑

そんな時も、ありますよね＾＾？


そして、次は

本当に本当に本当に！！！どうしても幸せになりたい！！！

過食を克服して、すごく満ち足りた人生を送りたい！

自分の人生自分で輝かせたい！！！

でも・・・私には、無理・・・（涙）

そういう場合の、

『私には無理』＝私に出来る自信がない　について

私の持論ですが

出来る自信がないのって言うのは

出来たことがないから！！！


何事も、最初から出来る自信があるなんて！

よっぽどポジティブ思考か生まれついて器用の人でない限り　

あまりないんじゃないかな～と。


私にとっての！ですが

自信って言うのは

やってみて　失敗して　失敗して

失敗したとしても　出来るまでやり続けて

出来るようになって、そこで初めて！！！　つくもの

なんじゃないか！？

と、思うんですよ。


皆様、どう思われますか？

そうは言っても・・・・怖い？

失敗続きで、希望が持てない？

希望がないと、頑張るパワーが足りなくて頑張れませんよね＞＜

それ、良くわかります。

じゃーどうやって希望を持つか？

これもまた、自信につながると思うのですが・・・

赤ちゃんのとき

あなたは、歩けました？いつからお話出来るようになりました？

小さい頃、好きな遊びや、

得意な科目や好きな科目ありました？？

それって、最初から出来ました？

そもそも、自信があるから、それをしたわけでもないですよね？

そうそう。昔は、そんなに何も考えてなかったんですよね！？きっと。

ただ、それを出来るようになりたくて！？

ただ、それの練習となるようなことをしているうちに、

あるとき、急に出来るようになった！！

そんな感じじゃないですか？？？


そう考えてみると・・・（ハードルを下げてみると？）

わお！私って、色んな事出来るようになって来たじゃない！？

人と比べて、だれだれよりできない。と言うよりは、

自分が出来るようになってきたことに、万歳！！！


と言うことで、簡単！！！

自分に希望を持てる訳です！！！笑

ちょっと強引？？？ですが＾＾；


ただ

幸せになる道を歩くだけでいいんですよ。

幸せになる方をに顏を向け進むだけ。

それだけで、あなたはそっちに向かってます！

安心してくださいね！

順調に幸せに向かってますね～！！！

素晴らしい！

では、自信なんてなくても、とりあえず、そっちを向いて

やってみる方向で！！！

（そんな簡単じゃな～い！って声も聞こえて来そうですが・・・
　そんな時は、私とお話出来ると良いのですが！！！！簡単にポジティブにしちゃいますよ＾＾）

では

今日もとびきりの笑顔でお過ごしください＾＾ｖ

Ｈａｐｐｙの入り口を作る

あなたがＨａｐｐｙを受け取る入口

それはどこですか？？？

変なこと、考えてみました。笑


私にとっては

笑顔　みたいです。

あまり褒められることが多くない私ですが

笑顔は、ちょいちょい褒められます。

そこで、考えたんです。

なんで、褒められたのか？？？


私、人が好きなのです。

だから、人といると自然に笑顔になっちゃうんです。

あと、好きなことしているとき（今みたいにブログ書いてる時も♪）

ニヤニヤ　にんまりな笑顔になってます☆笑


笑顔になっている時って

心が喜んでいるとき

心が笑っているとき


皆さんの笑顔スイッチはどこですか？？

笑顔スイッチが入る場所が

あなたを幸せにしてくれる入口かも？？

Ｈａｐｐｙをあなたに沢山届けてくれるかも？？

お試しあ～れ～☆

Ｌｏｖｅ！Ｌｏｖｅ！Ｌｏｖｅ！

息詰まったら、も～や～めた！

何かに息詰まったら

その時にどうそれ以上あがいても

苦しいときは苦しいだけ

何か息詰まったら

も～～や～～～めた！！！と


違う楽しい事をして

気分を上げる！！！！

そうすると

息詰まっていたものが

なぜか、うまく行きだす！！！


あなたにとっての楽しい事ってなんですか？

上手く行っていることってなんですか？


上手く行くことをひょいひょい楽しんで

上手く行く方

上手く行く方へ　流れて行こう～♪

そうすると！？

全体的に良い方へ～

良い方へ～

わお！

あっと言う間にこんなところまで来てた！？

なんて幸せ！！！

って、なるんじゃないかしら？？？

と思う今日この頃です＾＾


今

上手く行っていること　なんですか＾＾？

have a beautiful day

xoxo Rin

☆食べる☆

おはようございます

今朝も気持ちの良い天気ですね～ 幸せな目覚めです 皆さんは、いかがですか？？ 皆さんの中には ブログに『今日食べたもの』を記録している方も いらっしゃると思います 自分が何をどれだけ食べたのか？ 意識していないと、うっかり多く食べていたってこともありますし 何よりそれを続けられている方は本当にすごいな～と 私はめんどくさがりなので思います 日記を書いている人も、書いていない私みたいな人も 食事をしている時 どんな気持ちか？そして、どんな感じがするか？ も意識してみると良いかもしれません ここ２か月の私の朝食はグリーンスムージーなのですが 毎朝これを飲むと体の調子がいいし 幸せ～と感じる時もありますが バナナなど体を冷やすフルーツも入っているので 朝が寒い日などは、あ、身体が冷える～って言ってる・・・ など、感じることがあって、工夫が必要だなと、 ホットスムージーに挑戦したりしました また、摂食障害の時は 人との食事があまり楽しめない人もいると思います。 楽しめる人もいますか？？ 食事は 身体に栄養を届けるだけでなく 心にも効くものですよね？ 美味しい～と、嬉しくなりますよね？ 楽しい～と、嬉しくなりますよね？ 何を、どんな場所で、どのように（誰と）して食べると幸せですか？ 心と体が喜ぶと 毎日が楽しくなって　楽しんでいる人のところには ラッキーがいっぱい降ってきます 幸せもいっぱい☆ まずは、どんな気持ちで食べているか？ 意識してみてくださいね？ 読んでくださってありがとうございました☆ ほっこり幸せな１日を☆！

部屋の片づけ

こんにちは

皆さんは、お部屋の片づけ、得意ですか！？！？

私は、ＡＤＨＤと言うこともあって？(言い訳）

片づけが苦手でした。

自己暗示のＣＤを聴かないと、重い腰が上がらないほどでした

が、最近、掃除にはまり、部屋を片付けたらいい事ばかりが起こっています



片付け＝整理＋整頓

整理とは

いるもの・いらないものを取捨選択して、いるものだけを、選び残すこと。

整頓は

自分が生活しやすいように、環境を整えること。


心の病気にも、この、片づけ＝整理・整頓のスキルが

大いに役立つじゃないの！！！と、最近気が付きました


いるもの＝ハッピーにしてくれるもの

いらないもの＝悩んでも解決しないものや、腐れ縁の関係など。


私は、最近、いらない人間関係を捨てる決意をしました！

自分がハッピーになれず、苦しい人間関係を維持するために

疲れるの、もったいない！！！！

世の中には、沢山の人がいます。

自分に合う人達は、絶対います！！！！

今の人間関係がすべてじゃないですよ

などなど・・・・

服を捨てたら、新しいのを買わなくちゃいけなくなりますよね？

牛乳が賞味期限過ぎたら、新しい牛乳買いますよね？

人間関係にも、旬がある気がします


旬が過ぎた人間関係にしがみついたりすること

私もありました。

でも、手放すと、新しいより新鮮な出逢いが待っていました


持ち物も

見直してみても良いかもしれません


皆さんに、素敵なことが沢山訪れますように

ご無沙汰しています・・・

皆様、大変ご無沙汰しています。

昨年、無事女の子を出産することが出来ました。

最近は、育児にも心身共に慣れてきて、ふとこちらを思い出しました。

気まぐれで、本当に申し訳ありません・・・


赤ちゃんとの生活は、と～～～～～っても幸せです


今思えば、出産直前・出産直後は、産後・産前鬱！？(笑)ってくらい

気持ちが揺らぎやすかったです・・・が(笑)

まーそれも、人生！！！(笑)

出産、命かけるんですもの、そりゃ気持ちも揺らぎますよね！？！？！？

いいじゃないの！って、感じで良い経験をしたと思っています


そんなこんなで、また、気まぐれに気づきを書いていきます

どうぞ、気まぐれで申し訳ないですが、お付き合いいただける方！

よろしくお願いします

他人が羨ましくなってしまうときってありませんか？

皆様、こんにちは

今日もブログ、見てくださってありがとう

つい、１～２日前に旦那に泣いて話聞いてもらったって

書いたばかりだって言うのに、またやっちゃいました～

　喧嘩　

もう一つのブログ（ＡＤＨＤについて主に書いてあるの）に、

色々原因など、心と向き合うために書いたのですが・・・

こちらにも、ちょっと、気が付いたことを書こうと思いました



で、なんでこんなに喧嘩ばかり？？？って、思ったときに

妊婦さんだから、旦那さんに優しくしてもらえるのが普通

みたいに、なんだか、育児書や、友人の話を聞いて

思ってしまって・・・・

育児書とか、雑誌とか、旦那さんに背中をさすってもらいました

とか、色々いいな～って、思うこと、書いてあるんです

で、家の旦那さんは？？？って・・・・

比較して、不満が出てきてしまう・・・・

不満って
本当、波長を下げるな～って、思います

昔書いた記事に

自分のご機嫌をとって気分あげとくと
良い事が起こりやすい

そんなこと書いた気がするのだけれど

まさに、それの逆で

不満ばかり心に沸き起こると、結果
波長が下がって、嫌なことばかりが起こるんですよね・・・

とは言え、最近は、アップ＆ダウンなんだけれど・・・・


で、思ったのが

妊婦になったのも、自分の責任

自分が妊娠を願って、授かって、今赤ちゃんが生まれようとしている

それは、私が成長しようと思ったから。

成長している時って、やっぱり
いつもの自分以上になろうとしているから
多少の辛さがあるのは、仕方ないことだと思う

むしろ、成長しない人生の方が、私は、ダメなので・・・



あと

いいな～って、思ってしまう人って言うのは
私がしていないけど
その人はしている
何かがあるのかもしれない


もちろん、パートナーの人柄とかもあるかもしれないけれど

そのパートナーを選ぶって言う決断をしたのも、その人

ね私は、その人を選ばなかった (笑)


好きな言葉の1つに

『どんな時でも、自分が選んだこと・したことはベストだとおもえ！』

例えば、失敗したとしても、その時の自分のベストだったんだ！って

次回のベストは、変えてみようって思ったりできる。


いつも、自分のベストを模索していく。


で、長く長く書いているけれど・・・

結局何が言いたいか？と言うと・・・・

辛いときほど、ありがとうを探そう

と、思いました



ちょっと前までの良い事いっぱい絶好調

と言っていた時の私

多分、口癖が、ありがとうだったの・・・・

なんでもかんでも、ありがとう


最近、ありがとうって、気持ちが足りていないんだな・・・

って、反省しました



どんな時も、当たり前のことなんてなくて・・・・

ありがとうが大事


そして

ありがとうって、言葉には

多分、波長を上げてくれるパワーがあると思う


先日、セミナーに出席させてもらったときに
知り合うことの出来たとっても素敵なカウンセラーの方がいるの

とわせいかさんって言う方

http://ameblo.jp/koko-happylife/

この方の無料レポートを一昨日かな？？

読ませて頂いたのにも

1日１０００回、ありがとうって、書いてあった

本当だと思う

そして・・・・

そういえば、昔、ありがとうって言葉が大事って、

こちらでも書いたな～って・・・・


人間、調子に乗ると良い事ないですね・・・
常に、初心忘れちゃいけません



ところで・・・・

私のもう一つのブログ、こちらでも紹介したいな～と思うのですが

 アメンバーさんにだけ公開することにします

名前が違うの・・・・もっと、本当にプライベートな感じ

そして、本当に言いたい放題・・・

ま、こっちもそうか

こっちには、写真載せているし、リンクさせるの迷うんだけど

もし、興味がある方は、覗いてみてください

まー似たようなことが書いてあるんだけどね

もっと、私が、落ち込んで、心の中と向き合っている最中とか

書いてあります

ポジティブになるための、努力の場って言うか・・・ね(笑)

頑張っているのです・・・・


一生懸命色々やると、絶対奇跡が起こるんだって！

そして、その奇跡を、少しは、体験してきたつもりなの・・・・

他人様からみたら、全然、奇跡じゃないかもしれないけれど

自分の中では、奇跡としか言いようがない

不可能だと思っていたことの現実化


なんで、こんなに文章長くなってしまうのでしょうか。。。

今日も
長々とお付き合い、ありがとうございます

いつも、ぺタくださる方々、本当に励みになってます
これからも、どうぞよろしくお願いします