40代に入ってから、
体力が一段落ちた感覚があります。
寝ても回復しない。
前は平気だったことが、地味にきつい。
ある朝ふと、
「このまま少しずつ弱っていくのかな」
と思ってしまった瞬間がありました。
正直、少し怖かったです。
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健康って、気合いじゃどうにもならない
若い頃は、無理すればなんとかなりました。
でも今は違う。
無理をすると、ちゃんと後に残る。
そのとき、もう一つの不安が頭に浮かびました。
もし体を崩したら、どうなるんだろう。
仕事を休んだら収入は減る。
回復が遅れたら、もっと長引くかもしれない。
健康って、ただの体調の問題じゃなくて
“お金”にも直結しているんだと、やっと実感しました。
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だから「守る習慣」を持とうと思った
何か特別なことをしようと思ったわけではありません。
ジムに通うとか、
高額な健康法を始めるとか。
そうじゃなくて、
毎日続けられることをひとつ持とうと。
いろいろ試して、落ち着いたのが
マヌカハニー でした。
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朝のスプーン1杯は“安心の投資”
毎朝、起きてスプーン1杯。
それだけ。
正直、劇的な変化はありません。
でも、喉の違和感が減り、
季節の変わり目でも崩しにくくなった。
何より、
「今日は体を守ることをした」
という感覚がある。
体調を崩して数日休むことを考えたら、
この習慣は小さな投資だと思えるようになりました。
派手じゃない。
でも確実に、未来の自分のための行動。
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40代は、攻めるより守る
若い頃は、攻めて増やすことばかり考えていました。
でも今は違う。
増やす前に、減らさないこと。
健康も、お金も同じかもしれません。
大きく稼ぐより、
崩れない土台を作る。
マヌカハニーは、
その“土台づくり”のひとつです。
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まとめ
40代になって体力が落ちたと感じたとき、
少しだけ将来が怖くなりました。
でも、何もせずに不安を抱えるより
小さくても続けられる習慣を持つほうがいい。
健康は、気合いでは守れない。
だから私は、
今日も朝のスプーン1杯を続けています。
それは体のためでもあり、
未来の生活を守るためでもあります。
