バランスボール

久しぶりにバランスボールをしてみました。


もともと真剣にやったこともないし、上手にバランスをとることも出来ませんが、今日は座るだけだったので多少は出来ました。


あれって、やっぱり運動神経や年齢に関係するんでしょうかね？


以前バランスボールに立ったり、腹ばいで芸をしてる人をテレビでみたことがあります。


先日ブログにもちょこっと登場した大道芸人さんも、円柱を横にしたものを組み合わせて高～くしてその上で一輪車乗ってたような…。


バランスって、そもそもどうやって鍛えられるのでしょう？体幹筋を鍛える？さんはん器官を刺激する？それとも脳のどこかを駆使する？


全くわかりませんが、としをとっても少しでもバランスをくずさないようにしっかり日頃からバランス鍛えたいものです。