ダイエットというか
生活に気を付けていて
夕飯のメニューとか
おやつを食べるタイミングとか。
便秘しないよう習慣をつけるとか笑
しかし…
寝不足で出勤した今日
0.6kg戻ってしまった。
0.6kgて
ダイエット中の方には
わかるかもしれないけど、
けっこう凹みます。
ちゃんと寝れなかった次の日て
食べても食べても
食べた気がしなくなりませんか？
イライラしたり落ち込んだりするしー
今日はもう寝る
て、だいぶイイ時間ですが
体幹を鍛えるポーズをして寝ます
明日はSWEET買おうかなぁ
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