今日のライフログ。

今日は、

合間合間にお仕事が入ってたので、

歩けない分、ストレングストレーニングを

しました

施術も三本入ってたので、

なかなかここでも消費しますしね。

脇肉が締まってきたゾォ

食べたら、

とりあえず動く

ギルティーフリーで美味しいものを

我慢せずに食べながら

(さすがにポテトチップスとかはダメですよ)

皆さんもシェイプしていきましょう

では、

お仕事行ってきます