東京は今日は一日雨でしたね。
一雨一雨寒くなっていくような気がしますね。
寒いと丸まって歩いてしまっている人が多いのですが、
悪い姿勢で歩くと、体のバランスは悪くなってしまいますのでご注意ください。
最近
右足だけがに股の方（腰痛、首のこりが主な症状）が
やっと右足のがに股を治そうと思い立ってくれました。
さっそく歩き方を少しアドバイスさせていただきました。
するとどうでしょう。
約二週間で、
施術をしても外側に倒れてしまい、なかなかまっすぐ立つことがなかった右足が、
まっすぐ立っていました。
片足ががに股で、片足がまっすぐだと、歩くたびに体がねじれてしまいます。
これにより膝痛腰痛、肩こりなどが起こってきます。
歩き方のポイントを変えるだけで、すぐに変化が出ます。
ただ、お仕事の関係で、一日1万歩は歩いていたそうです。
もちろんいつもと違う歩き方だったので、筋肉痛にもなったそうです。
歩き方の質×歩数=効果
です。
みなさんも良い靴を履いて、正しい歩き方をして健康になりましょう。
歩き方と良い靴はベネシュにお任せください。