いつもご覧いただきありがとうございます。
昨日は足と腰痛の話をしましたが、
今日は肩こりについて。
何度かご紹介していますが、
小指の関節は肩の問題に大きな影響を与えています。
自分の足を見てみた時に小指の関節はしっかり動いていますか?
人によっては薬指や中指の関節まで動かない方がいらっしゃいますが、それはまた今度。
これは私の足ですｗ
きちんと爪の付け根の関節まで動きます。
本題からそれてしまいましたが、
ベネシュの手法では20秒ほどで肩のコリがほぐれることが実感できます。
ポイントはこの小指です。
実際20秒で肩をほぐそうとすると結構痛いのでご覚悟ください。
ただ痛ければいいというわけではありませんが、
甲かは保証しますよ。
肩こりの方もぜひ足からほぐしましょう。
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