昨日南多摩の温泉に「季乃彩」行き心も体もリフレッシュの駿河です。
普段皆さんは自分がどんな歩き方をしているか気にされたことはありますか？
特に足の指足の裏が歩くときどんな風に動いているか、
力がかかっているか気にしたことはありますか？
基本的には上の図のようにかかとから着地し、
外側のアーチを通って、小指の付け根、親指の付け根、
最後に親指でけりだす。
というのが足の裏の力の流れです。
しかし、ちょっと内また歩きをしてみたり、
蟹股歩きをしてみたりすると、
足の裏の力の入り具合が違うことがよくわかると思います。
もちろんハイヒールではわからないと思いますけど…。
あと、緩い靴、きつい靴を履いていても、
きちんとした歩き方はできません。
足の指にへんに力が入っている場合、
足の指の変形を引き起こします。
足の指はしなやかでなければいけません。
まずはどんな足の使い方をしているのか、気にされてみてはいかがでしょうか？
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カイロプラクティック・足反射区療法・BENESU機能性健康靴取扱店
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