昨日、体を治すには生活習慣を変えないといけないということを言いましたが、
カイロプラクティックでは良い目安があるのでご紹介します。
これはヘルシーサイクルといいます。
体を改善するにはこの四つの要素が必要となります。
・睡眠
・技術
・運動
・食事(栄養）
言われてみれば当然のことなのですが、病院に入院するとまさにこのサイクルの中にあることを実践することとなると思います。
昨日の記事でいう、整体院や治療院の先生が行うのはこの技術の部分です。
だからこれを見ていただくとわかると思うのですが、
”技術だけではよくならないんです！”
健康を本当に取り戻すには、歪んだ骨盤を強制することも必要でしょうし、足の形がゆがんでいるなら本格的な足の矯正を行うのもよいでしょう。
でもそれだけではダメなんです。
本当に改善されたいのでしたら、生活習慣を変えないといけないと思います。
その一つとしてBENESUの健康靴をはくのもよいでしょうし、
ほかにも方法はあるとおもいます。
かかりつけの整体院・接骨院・治療院で相談されるとよい答えが返ってくるかも知れませんよ。
実践して、健康を取り戻せるかどうかはあなた次第です。
注）
昨日の記事で一部の方を不快な思いにさせてしまったことを、
この場を借りてお詫び申し上げます。
内容は修正いたしました。