自己卑下を自尊心に変える方法

こんにちは、岩田です。

感情が身体のバランスを崩し、

病気を生み出しています。

ならばその感情を整えることで

あなたの病気、不調を手放す、

そんなお手伝いをしています。

自己否定や自己矮小する時には

必ず自分と誰かを比べています。

誰かを「すごい！」と称賛すればするほど

自分を「ダメだ。。」と下げてしまうのです。

自分を下げてしまうと

身体的には、自分をいらないものとして

「壊す」反応が起こりやすくなります。

その最たる病気が「自己免疫疾患」です。

いわゆる、アレルギーや膠原病、

そこには花粉症も含まれます。

自己免疫疾患とは自分の身体を守るべき

免疫細胞（白血球）が暴走し

自分自身の細胞を攻撃していく病気のことを言います。

メタファーとして

自分を否定する

↓

自分をいらないものと認識

↓

自己破壊

となりますが、実際のところ

白血球の表面には神経伝達物質や

神経ペプチドの受容体が存在しているので

私たちの感情や認識が

直接免疫細胞の働きを司っています。

つまり

自分を否定

↓

自分の身体が破壊される

この機序が生理学的にも

説明ができるのです。

誰かを高みにおいて自分を

否定すればするほど

身体が壊れていく。

ならばどうすればいいのでしょうか？

「高みにおいている人の見方を下げる」

もしくは

「下がっている自分への見方を上げることです。」

どちらでもいいのですが

ワークとして取り組んで

気持ちがいいのは後者の方です。

下げている自分も高みにおいている人と

同じだったと認識できれば

自分を否定する必要はありません。

これは鏡の法則を使います。

鏡の法則とは

自分の内面が外に現れる。

つまり、人の中に見える良いところは自分の中にも

同じだけあるということ。

それを100％認識できれば

あなたはその人を高みに置くことなく

自分自身に対して否定するのでなく

逆に自尊心を持つことができます。

ではどうすればいいか？

まずは、高みにおいている人の特性行動を

書き出します。

そしてそれがあなたにとって

どんな意味を持っているのか？？

も書き出します。

例えば

先日引退した「イチロー」をあなたは

強烈に憧れているとします。

そしてそのせいで自分自身に自信を失っている。

とします。

イチローのどんな行動を高みにおいているのか？

を書き出します。

ポイントは「行動」を書くこと。

「結果」ではなくて。

例えば

「10年連続200本安打」は結果であって

行動ではありません。

「史上最多安打」も結果であって

行動ではありません。

「メジャーリーガー相手に

日本人の強さを示した」も結果です。

なんども言いますが

あなたが憧れている「行動」を書き出します。

「体のケア、トレーニングを欠かさず行った」

これは「行動」ですのでOKです。

そしたら「それはどんな意味を持っているのか？」

を書き出します。

例えば

イチローにとって

「体のケア、トレーニングを欠かさず行った」ことは

あなたにとって

「自分の好きなことに没頭している」という意味だったとします。

では、あなた自身の人生を振り返ってみると

あなたにとって

「自分の好きなことに没頭している」という瞬間が

必ずあるはずです。

絶対あります。

なので、

それが「いつ」「どこで」行ったか

そしてそれを「誰が見ていたか」

をどんどん書き出します。

どれぐらい書き出すか？

イチローと同じだけと認識できるまで

自分の中にも

「自分の好きなことに没頭している」と認識できるまで。

バランスが取れるまで自分の人生を振り返ります。

ちゃんと書き出すことが重要です。

するとどうでしょう。

自分の中にもイチローと同じものを持っていると

認識できるはずです。

私もイチローと同じものを持っていた！！

外の世界に見えるものは

あなたの中にあるということがわかるはずです。

そうやって、高みにあげている人の行動を

どんどん自分の中に見つけていってください。

そうすると自分を下げることがなくなるはずです。

それは自分の自尊心を高める最も簡単な方法です。

ぜひやってみてくださいね。

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トラウマを消すことはできるか？？

こんにちは岩田です。

思考（感情）を整えることで

「病気を治す治癒力」を引き出すお手伝いをしています。

トラウマや嫌な記憶を消すことってできますか？
とよく聞かれます。


記憶を消すことは催眠とかなら
可能かもしれませんが、私はできません。
というか、する必要がないと思っています。


嫌な記憶、トラウマとは
その人の認識上、その出来事（記憶）を
マイナス、ネガティブに捉えているということ。

真実からいうと、

全てはニュートラルです。

つまり嫌な記憶、トラウマとは

あなたの解釈がそうなだけであって

真実に気がつくと（見えると）

トラウマは消化（昇華）されていきます。


ですから、嫌な記憶、トラウマ等を
忘れ去ろうとするのではなく

バランス取れた認識に導いてあげることで

嫌な記憶からニュートラルな記憶へ

そして最終的には

「愛する記憶」へと
変わっていきます。


過去のトラウマや嫌な記憶が原因で
病気になることは往々あることです。


それは、記憶そのものに「感情」がくっ付いているから。


だからその記憶もしくは類似した
出来事が起こると

感情が引き起こされ、
それによって自律神経の反応が起こり
生理的バランス、免疫バランス等が崩れ、

最終的に病気を発症するのです。

ではどうすればいいのでしょうか？
過去の記憶を消すのではなく
過去を正しく見ることで
トラウマや嫌な記憶は解消できます。

解消されれば

身体の反応は正しい状態を取り戻し

健康を取り戻すことになります。


注意して欲しいのが、
「無理やりプラスに考えろ！」
そう言っているのではないです。


ちゃんと過去の記憶を正確に見てみると、
そこには思ってもいなかった
驚愕の事実が見えてきます。


それはどんな嫌な記憶

辛かった記憶でも同じです。


昨日行った個人セッションでのこと
クライアントが
「（子どもの時に）母親が私の行動を否定した！」
そう嘆いていました。

その母親のちょっとした行動がトラウマとなっていました。


でもセッションを進めていくと
母親が否定してくれたからこそ


人の気持ちが手に取るように分かったり
大切な人を大事にできたり
経営しているスタッフと
友好的な関係が築けていたり
大切な家族を手にしていたり。。。

実は自分の大切なもの『すべて』が
手にできていたのは、

その「母親の否定」が
あったからこそだった！

ということに気がついたのです。


つまりそのトラウマとなっていた
母親の行動があったからこそ
「大切な何もかも」が手にできていたことに
その方は気がついたのです。


母のその嫌だった行動自体が
「自分にとってかけがえのない愛すべき行動」だった！
 

そう過去の認識が変わったのです。


今まで、母親のその行動が嫌だったので
「こう言って欲しかった」
「そんなこと言ってほしくなかった」
「褒めて欲しかった」
そう思っていたのに、、、、


その事実に気がついた瞬間
「何も変わってほしくないです」
「そのままのお母さんがいいです」
と話していたのが印象的でした。


こうして過去の嫌な記憶は
全て！「愛する出来事」に変わります。


通常、私たちの記憶認識は
かたよったものになっています。
 

それが原因で病気になることもあります。


ですが過去をちゃんと見てみると
あなたは決して「状況の被害者」ではないことが
わかってくるのです。


そうなると身体は過去の重荷から解き放たれ、

本当の命を輝かせ始めます。



あなたが見ている過去は
あなたにとって「事実」であっても
それが「真実」ではないのです。
だから病気を生み出しているのです。

事実と真実を取り違えないでくださいね。

「真実」が見えた時に
あなたはストレスやトラウマ、重荷から
解き放たれるようになります。


それはあなたの生命力を輝かせることになるのです。

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大切な人を亡くした苦しみ、悲しみ、喪失感を手放す方法

こんにちは、岩田です。



大切な人を失った喪失感、
それを経験した人なら
その悲しみ、苦しみ、わかりますよね。


その人の思い出を忘れたくないからこそ
私たちは喪失感という
悲しみを抱えるのかもしれないです。



ですが時にはその悲しみが原因で
体調を崩してしまい
病気を発症してしまう方も見受けられます。


悲しみを抱え続けるがあまり
人生に悪影響を及ぼしているのなら
その喪失感は手放した方が賢明です。
（思い出を手放すわけではないですよ）


その喪失感を昇華させ
悲しみを手放せる最新の手法が
ディマティーニメソッド®なのです。



そして、そのディマティーニメソッド®の
慶応大学での臨床研究がいよいよ始まります。



ディマティーニメソッドを実際に
臨床で行い、その変化を半年にわたって
調査、研究していくというプロジェクトです。
私も今回その一端を担います。


今回の研究は慶応大学大学院の前野教授の
研究室との共同で行うのですが、
その前野教授は脳科学や幸福学の日本の研究の
第一人者で、数々の書籍も出版されている方。


前野研究室の全面的な協力によって
精神科医も参加し
今回の研究プロジェクトが進められています。


今回、その研究の被験者の募集が始まりました。


その研究詳細や内容、被験者募集に関しての
詳細はこちらをごらんください。
（フェイスブックページになります）

https://www.facebook.com/events/2099866440068615/?__mref=mb


もしあなたが、
もしくはあなたの身近な方が
大切な人を亡くされ、その喪失感で
苦しんでいるようでしたら是非ご参加下さい。
（今回のセッションはすべて無料です）


ディマティーニメソッドは
再現性あるサイエンス（科学）です。


何年も大切な人を失った喪失感で
苦しんでいる人が、
わずか２、３時間のセッションで
苦しみや悲しみから解放され
真の自分の人生を生きることができるようになります。


実際の例として
ドクターディマティーニは
東北の震災後に石巻を訪れ
震災で夫が流されてしまった方に
このセッションを行い
その方の苦しみを解き放っています。


また私のクライアントも
とても仲の良かった妹を失って
重度の体調不良を抱えてしまった方が
３時間ほどのセッションで
悲しみから解放され、体調も回復され
今はすっかり元気です。


今回は大切な人を失った方向けの
臨床研究ですが、例えば、恋愛による別れ、
ペットとの死別、ビジネスにおける
喪失の不安や恐れなどにも使え、
応用範囲はかなり広いのです。


私の病気を手放す理論（IMG理論）は
このディマティーニメソッドを軸に
展開をしていきます。


心がもたらすニュートラルが
人生そのものにどう生かされるか？


今回の研究がどのように進んでいくか？
とっても楽しみでいます。

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この世は幻想なのか？？

こんにちはウェルネスクリエーターの岩田です。

心のバランスをとることで

病気を手放すお手伝いをしています。

「この世は幻想である」

スピリチュアルや量子力学好きの方は

お馴染みの言葉。

様々な宗教指導者や哲学者、

はたまた科学者までそういう人はたくさんいます。

でも幻なら何でこんなに苦しむのよー（怒）

って思いません？？

今日はそのあたりについて考察しますね。

「この世は幻想」であることは

本当なのでしょうか？？

幻想だとするなら、

何で病気が生まれるのか？

何でこんなに問題ばかり起こるのか？？

何でこんなに苦しまなきゃいけないのか？？？

何で私にばかり不幸が起こるのか？？？？

なぜでしょう？

それは「この世は幻想」だから起こるのです（笑）

笑い話みたいですが本当です。

ここでは幻想とは「本当でない」と捉えてくださいね。

つまり「この世は本当の姿ではない」ということ。

そして「この世」とはどういうものか？？

それはあなたが見ている、感じている、認識している世界、

それが「この世」とするなら

あなたが見ている「この世」はあなたの解釈によって成り立っていると言えます。

解釈とはその事柄をどのように捉えているか？

とある出来事があなたにとって、

マイナスだと解釈する人もいれば

プラスだと解釈する人もいる。

つまりこの世はあなたの捉え方によって成り立っていて

その捉え方は千差万別、人によって異なるわけです。

捉え方はあなたの価値観によって決まるので

価値観があなたの「この世」を決めていると言ってもいいでしょう。

つまり「この世」はあなたの価値観という

フィルターを通して眺めた世界なので、

フィルターごしの世界、

それはつまり濾され取られた不完全な世界が

あなたの「この世」であるということ。

あなたの価値観によって解釈された世界にあなたは生きていて

真実の姿をゆがめられて私たちは世界を認識している。。。

つまり本当の姿を見ていない。

（と言うより本当の姿は通常見れないのです。）

だから「この世は幻想」なのです。

そしてその幻想世界を作り上げているのは

あなたですね。

その自分で作った幻想の中に

私たちは不満を抱き

嘆き悲しみ、ストレスを抱え、

感情という名の重荷を背負って

生き続けると

病気が生まれます。

つまり病気とは幻想の世界に生きているからこそ

起こるものであり

幻想に気づけ！というお知らせでもあるわけ。

では病気を手放すためには

幻想であることに気がつき

真実を見ることです。

今までの解釈が幻想を作り出し、

苦しみや病気を生み出しているので

そうではない解釈をしてみる。

どんな解釈をするかというと

今までとは全く反対の解釈をしてみるのです。

例えば

今まで嫌いだったものを好きになってみる。

嫌な奴を好きになる。。。

過去の不幸を幸運に捉える。。。

病気を好きになる。。。

そんなことできるか！（怒）

　って声が聞こえてきそう。

でもね、そうやってあなたがそこに自分の意思で留まるから、

自分の作った幻想の世の中に苦しむのです。

まずは全部でなくていい、ちょっとやってみることで

幻想世界が崩れ始めます。

それを繰り返す。

すると陰（嫌）と思っていたものの中に

どんどん陽（好）が見えてくるのです。

そしてこの陰陽が完全にバランスが取れた世界

幻想が崩れた世界が

真実の世界なのです。

その状態のことを別名で「愛」と言います。

愛とはあなたの意識の状態です。

陰陽、プラスとマイナス、ポジティブネガティヴ

それぞれがバランスしたニュートラルの状態。

全てはニュートラル。

それが真実です。

その状態になった時にあなたは

苦しみや病気、感情という重荷から解き放たれます。

それは結果、

病気を癒すのです。

愛は最高のヒーラー！

真実に気がつくだけで

この癒しの力が発動するなんて、最高ですよね。

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素敵な思い出は健康を乱す？！

こんにちは、ウェルネスクリエーターの岩田です。

なんでもそうですが、

エネルギーの停滞は不具合をもたらします。

血液の流れを止めると死んでしまうのと同じです。

ですが私たちは、良いものに執着し

手元にとどめようとします。

するとエネルギーが止まり

様々な不具合をもたらします。

つまり、執着は不具合を生み出すのです。

では私たちは何に執着するのか？

一番は「過去のよい記憶」です。

過去に良かったこと、楽しかったこと、嬉しかったこと

それらに私たちは執着してしまいます。

いわゆる過去の栄光ってやつです。

過去の良かったことを思い出すと

その良かった感情が表れます。

嬉しい、楽しい、喜び、ウキウキ。。。

特に嬉しいことを思い出すと

ドーパミンが脳内に放出されます。

ですがそこに執着をすると中毒を起こします。

それがドーパミン中毒。。

するとドーパミンの不足を埋めようと

何とかしてドーパミンを出すように

私たちは行動するようになります。

それが中毒

ギャンブル、ドラッグ、セックス、アルコール

などをハマることで

ドーパミンを手にしようとするのです。

よく昔、大人気だったミュージシャンが

ドラッグにハマるのもこうした理由です。

あの頃の栄光が忘れられないので

そういった行動に走りやすくなるのです。

過去の栄光素敵な思い出に執着して

健康を害したり、

人生に不具合をもたらしているなら

さっさと手放してください。

過去の栄光だけでなく、

例えば

元彼、元カノ

大好きだった人とのさよなら

大事な人との死別

そういった出来事で

健康を害したり、引きこもったりしているのも同じです。

素敵な思い出に固執し過ぎると

人生そのものだけでなく

生命力も停滞させてしまいます。

もちろん素敵な思い出を

忘れろと言っているのではないです。

バランスが崩れていると

健康が崩れるのです。

物事はプラスとマイナス両面からできています。

つまりプラスの思い出にも

必ずマイナスがあります。

必ずです。

でもそのマイナスに気がつかず

プラスしか見てないと

「執着」が起こるのです。

バランスの乱れは健康だけでなく

人生を崩します。

なんとなくマイナスに傾いていると

病気になるのはわかるかもしれないですが

プラスに傾き過ぎても

実は病気をもたらします。

物事の真実は

ニュートラルです。

だからプラスに見えていても

マイナスがあるのです。

ですが、プラスの中にマイナスを見ることなど

普通はしませんよね。

でもこれって、とっても大事なことで

プラスに傾き過ぎたマインドをほっとくと

必ずどこかでバランスをとる働きが起こります。

それが身体的な部分で起こると

病気や症状といったものが出てくるのです。

なんども言いますが

素敵な思い出を忘れろと言っているのではないです。

素敵な思い出の中にも

嫌なマイナスがあること、

両面を見ることです。

するとそこに「執着」することがなくなり

あなたは重荷を捨てもっと自由に生きることができます。

生命力も100％発揮されるのです。

そうすることで

結果的にあなたは本当の健康を手にすることができるのです。

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