アスリートやタレントさんの間で話題のファスティング（断食）。
体重を落とせるのはもちろんのこと、
体調が良くなる、カラダが軽くなる、肌がきれいになる
五感が鋭くなる、やる気に満ちてくる
気持ちが落ち着く、人に優しくなれるなど…、
ただ、食べることをお休みするだけなのに、
たくさんのメリットがあるんです。
そうでなくても、添加物や残留農薬に囲まれた
私たちにとって、デトックスは不可欠です。
フランスのことわざに
「断食は切らない手術」というものがありますが、
私たちの体を治してくれる一番の医者は、
私たちの体自身であり、細胞なのです。
この講座はファスティングを自分の生活に
取り入れてみたい方のための基礎講座です。
＊講座では以下のことをお話します。
✔ファスティングをやるとどんな効果があるのか
✔なぜ食べないだけなのに、それだけ多くの効果が得られるのか
✔ファスティング実施事例 ビフォー&アフター
✔今日からすぐできるカラダが若返る４つの習慣
✔自宅でできる３つのファスティングメニュー
✔ファスティング成功の3つのポイント
さあ、食とカラダが本来持つチカラを探求しましょう！
【イベント概要】
『ファスティング（断食）基礎講座』＠豊洲
●日時：2017年５月10日（水）10時30分～13時すぎまで
※ランチ後は自由に退室していただいて構いません。
10時30分〜12時 講座
12時〜13時すぎ ランチ懇親会・質疑応答
●場所：豊洲カフェハウス イベントスペース（東京都江東区豊洲2−1−9）
※お店は開店前ですが、そのまま入り口からお入りいただき、
奥のイベントスペースまでお進みください。
●アクセス：東京メトロ有楽町線 豊洲駅 2番出口徒歩2分
ららぽーと側改札をご利用ください。
●参加費：5,000円（税込）
※カフェハウスのランチ、サラダ、ドリンク付き
※講座にご参加いただいた方は、ファスティングカウンセリング・サポートを
無料でお受けいただけます（講座日から３ヶ月間有効）。
●定員：8名
●講師：湊屋涼子プロフィール
・杏林アカデミー中級講座修了（杏林予防医学研究所認定）
・ファスティングマイスターエキスパート（ファスティングマイスター学院港区中央支部所属/分子整合医学美容食育協会認定）
・ダイエットアドバイザー（日本肥満予防健康協会認定）
・クシマクロビオティックアカデミーベーシックⅠ・Ⅱ修了
・ローフードマイスター１級（日本リビングビューティー協会認定）
・ナチュラルシードマイスター（シードマイスター協会認定）
25回のファスティングを経験。30年来のアトピーを
ファスティングと食養生で改善させた経験から、
いつもの生活を送りながらおこなう安全な
ファスティングと細胞から元気になる食生活を提案しています。
※2017年２月の杏林アカデミーにて
杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生と。
●お申込み・お問い合わせ：
こちら▶️https://ssl.form-mailer.jp/fms/8cc5378c433662からお願いします。