こんにちは。
グローバルライフデザイン代表
駐在妻のキャリアサポートコーチ、飯沼ミチエです。

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駐妻caféのチームのミーティングがありまして、

各国各地で少しずつReopenが始まってきているという話を聞きました。

とはいえ、学校がまだお休みだったりすると、やはりまだ「非日常」が続いていますよね。

私は日々、Zoomで誰かと話していることが多いですが、それでも先日、親しい先輩のような方とついつい3時間もLINE電話でおしゃべりしたときに、

「あ・・・もしかして何気ないおしゃべりに飢えてたのかも・・」

なんて思いました。

また、先が見通せない状況の中で、私自身も、これからのことについてはいろいろと考えています。

が、幸いにして、頭を抱えるほど思い悩んでもいないし、暗い気持ちで毎日を過ごしているわけでもありません。

なぜか・・・・？

ということを考えたときに、３つ思い当たることがあります。

１）仲間がいる

駐妻caféを一緒に運営しているメンバーの皆さんもそうだし、2月から参加しているビジネスコミュニティの仲間もいます。

他愛ない話ができることも、専門的なことについて相談できることも、どちらもすごくありがたいです。

２）何日も悩むくらいなら、聞いちゃう！というクセができている

これは本当におすすめです。手っ取り早いから。

実は先日も、1時間専門家のお話を聞いただけで、どんどんいろんなことが見えてきた！という体験をしました。

私はその方のサイトも、メルマガも、電子書籍も読んでいますが、やはり話してみないとわからないことってあるわけです。

それは、自分に当てはめるとどうなのか、という部分。

そこに対してたくさんのヒントが得られて、とても心が軽くなりました。

３）迷ったら、困ったら、私には「すごろくノート」がある

先日、メンタリストDaiGoの集中力を高める本を読んでいたら、こんな記述がありました。

要約すると、「不安に思っていることを、（書き出して）頭の中から外に出すことで、パフォーマンスが上がる、という実験結果がある」という話なんです。

また、最近はまってるYouTuber、マコなり社長も、

「とにかく紙に書き出す」

ということをいろいろな動画で言っています。

あ、これだ！だから、すごろくノートが効くんだ！と思いましたね。

すごろくノートには、「自分の気持ち」も書いていきます。

不安、不満、愚痴、ネガティブ要素、何でもいいんです。

書くことでスッキリします。

だから、前に進めるんです。

以前、LINEを使ったすごろくのワークショップでもお伝えしましたが、私は普段から日々の「デイリーすごろく」でちょこちょこと吐き出しているので、あまり大きなテーマでガッツリLINEすごろくをすることは、実はないです。

そして、モヤモヤしたり、迷ったりしたときも、「書き出せばなんとかなる」ということがわかっているので、そこまで気持ちが揺らがない。

更に、書き出してみれば、何かが出てくる、そしてちょっとずつでも前に進める。

そんな感じで、この「非日常」を乗り切ってこれているのかなーということを思いました。

前回の参加者のご感想はこちらにまとめました。

【開催レポート】「感情が動いたのがわかりました！」5月の「駐在妻のためのすごろくノート術」 | 駐在妻のしあわせキャリアのつくり方★モヤモヤを解消して世界のどこでも、100%自分らしさを選ぼう♪

ワークショップ内容はビジネスパーソンの皆さんにも、忙しいママたちにも役立つものとなっています。

もしメルマガ読者の方で、もう帰国してしばらく経ってるし・・とか、駐在妻っていうカテゴリーに入ってないし・・・なんて思っていらっしゃる方がもしいたら、

そこは関係ないので、ご心配なく！

先日参加された方が、こんな風にブログで紹介してくれましたので、ぜひこちらもご参照くださいね～。

https://ameblo.jp/nenemama2017/entry-12595323869.html

「ワクワクが止まらない」というのがとても嬉しかったです！

（この、ねねさんのブログは英語のフレーズもとてもお役立ちなので、ぜひぜひ見てくださいね！）

お申し込みは下記よりどうぞ♪

▼募集中▼

◆すごろくノート術ワークショップ

駐在妻のためのすごろくノート術ワークショップ

日程：6月12日（金）

時間：10:00～12:00（プラスおしゃべり時間）
申込：https://resast.jp/events/440203

◆オンラインカフェ「2020年出発予定のプレ駐在妻同士で話そう」Vol.2　残席2名

日程：6月13日（土）

時間：10:00～11:30（希望者向けに11:50までスパルタ式オンライン英会話LATについてご説明します）
申込：https://resast.jp/events/440825

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私が「非日常」を乗り切れている３つの理由