ライフデリ中川店の『デリ男』です
本日も
名古屋市中川区で、
健康弁当を宅配・配達・お届する
『デリ男』が気になった記事をご紹介
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それは、
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楽しく体操「かい“ご”よ“ぼう”」
「ごぼう先生」引っ張りだこ
中日新聞 CHUNICHI Web
http://www.chunichi.co.jp/article/living/life/CK2017110102000004.html
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ニュース記事には、
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こちら
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楽しく体操「かい“ご”よ“ぼう”」
「ごぼう先生」引っ張りだこ
中日新聞 CHUNICHI Web
http://www.chunichi.co.jp/article/living/life/CK2017110102000004.html
かいごよぼう（介護予防）を縮めて「ごぼう」－。
愛知県岡崎市のデイサービス施設経営、
簗瀬（やなせ）寛さん（３２）考案の「ごぼう体操」が人気だ。
口を大きく開けて
発声する口腔（こうくう）体操から、
左右の手で別々の動きをして
脳トレにつなげる体操まで多種多様で飽きない。
しかも、
いずれもいすに座ったまま短時間でできるので、
高齢者も取っつきやすい。
体操を紹介するＤＶＤは全国２０００以上の高齢者施設で使われ、
本人も「ごぼう先生」として引っ張りだこだ。
「せーのっ、あ・い・う・え・お。いいですねー」
さいたま市内のデイサービス施設で、ごぼう体操教室が始まった。
トレードマークの茶色の作務衣（さむえ）を着た簗瀬さんが、
約三十人の利用者の間を満面の笑みを浮かべながら歩く。
口腔体操は、
口の周りの筋肉を動かし、
食べ物などが気管に入る誤嚥（ごえん）の予防になる。
これを三回繰り返した後は両手でグー、チョキ、パーを作る体操。
慣れたら右手をグー、チョキ、パー、左手をパー、チョキ、グーと同時に動かす体操に。
次は右手で二拍子、左手で三拍子を刻む。だんだん難易度が上がる。
できそうでできない動きには、お年寄りたちの間から自然に笑いが。簗瀬さんは「できなくていいんです。一生懸命に体を動かそうという気持ちが大切」と繰り返した。「笑って楽しむこと」がごぼう体操の一番の目的だ。
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楽しく体操「かい“ご”よ“ぼう”」
「ごぼう先生」引っ張りだこ
中日新聞 CHUNICHI Web
http://www.chunichi.co.jp/article/living/life/CK2017110102000004.html
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介護界のアイドル
ごぼう先生のみんなを
笑顔にする魔法
ごぼう先生の本も出ております
50のメッセージ
【株式会社GOBOUホームページ】
介護のGO
予防のBOU
合わせて、
GOBOU
ゴボウ先生
『デリ男』も、
健康・予防弁当を通じて、
デリ男先生と呼ばれるように、
今日も頑張ります
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［元気な地域を創ること］
ライフデリ中川店
電話：052-485-5947
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【中川区の健康を意識した方向け宅配弁当】
（小さなお子様から妊娠産後ママさん高齢者の方まで）
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☆彡健康な方が知っているお弁当屋☆彡
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