ライフデリ中川店の『デリ男』です
本日も名古屋市中川区で、
健康弁当を宅配・配達・お届する
『デリ男』が気になった記事をご紹介
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それは、
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誤嚥性肺炎予防が
健康長寿延伸の鍵
産経ニュース
http://www.sankei.com/life/news/171128/lif1711280002-n1.html
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ニュース記事には、
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こちら
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誤嚥性肺炎予防が
健康長寿延伸の鍵
産経ニュース
http://www.sankei.com/life/news/171128/lif1711280002-n1.html
■加齢で嚥下反射低下、正しい知識でリスク減
がん、心臓病に続いて日本人の死因３位となる肺炎。
肺炎で亡くなる人の９６％以上が６５歳以上で、
そのうち
７０％が誤嚥（ごえん）性肺炎だと指摘されている。
呼吸器専門医で
池袋大谷クリニックの大谷義夫院長はこのほど、
『６５歳からの誤嚥性肺炎のケアと予防
９割の人は持病では死なない！』（法研）を刊行した。
誤嚥性肺炎はどのように起こり、
どうしたら防げるのか－。
誤嚥性肺炎予防は健康長寿延伸の鍵として注目されている。
誤嚥性肺炎は、
食べ物や飲み物が誤って気管に入って起こる印象があるが、
飲食物が原因なのは３割程度。
残りは就寝中など気づかないうちに不衛生な唾液が気管に流れ込み、
唾液中のウイルスや細菌が肺炎を引き起こしている。
健康であれば、
むせることで食べ物や唾液の侵入を防ぐ。
しかし、
加齢や入院生活などで筋力・体力が低下すると、
飲み込む力も弱まってしまう。
セキ反射やものを飲み込む嚥下（えんげ）反射がスムーズにいかなくなると誤嚥リスクが高くなる。
さらに免疫力低下といった要因が重なり合い、
誤嚥で肺の奥に入った細菌が繁殖すると肺炎につながってしまう。
高齢者に多いが、
実は４０代から誤嚥する人が出てくるという。
「嚥下反射低下の重要な原因は、
症状が出ないことも多い小さな脳梗塞（ラクナ梗塞）。
だから脳梗塞につながる動脈硬化を３０代から予防していくこと。
高血圧や喫煙といった動脈硬化のリスクを減らしてほしい」と大谷院長は指摘する。
こちら
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誤嚥性肺炎予防が
健康長寿延伸の鍵
産経ニュース
http://www.sankei.com/life/news/171128/lif1711280002-n1.html
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脳梗塞につながる動脈硬化を
３０代から予防していくこと
30代から、
予防していく。
まずは、
食生活から意識を変えてみる
まだまだ、
自分には関係ないと思っていないですか
皆で予防意識を高めていけたらと思います
中川区の方を、
１人でも、
１人でも多くの方の健康をお手伝いする、
おせっかいな弁当屋でした