14:30移動
16:30会場富士吉田市民会館、受付
16:45出発
17:00コンビニ
17:30道の駅富士吉田
21:00就寝
布団、毛布、枕
長ズボン
歯ブラシ
フロス
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04:00起床道の駅富士吉田
朝食
Xテープ
日焼け止め
04:45出発
05:00駐車
05:15出発
05:30会場
06:00整列準備
06:30整列(交通規制)
07:00 スタート
09:15 5号目関門
11:00 8合目関門
11:30 ゴール関門
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0:00スタート
1:05馬返し
2:10五合目1:05
3:50八合目1:40
4:29山頂着0:39
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▫️レース前(朝ごはん)
おにぎり×3
アミノバイタルパーフェクトエネルギー
水
▫️レース直前
もっちり抹茶葛わor ジェル
2RUN×1錠
▫️レース中
Adidas japan6
自作ニューハレXテープ
インナーファクト灰
Patagoniaストプロ
FINETRACKフラッドラッシュ
Adidas ノースリーブ
Patagonia ダックビル
日焼け止め
モンベルEXライトジャケット
Garmin fenix7
腕心拍計+ベルト
Paagoworks RUSH HIP
シンプルハイドレーション
ジップロック
ANDO
ANDO
ANDO
ANDO
ジェルメダリスト
ジェルメダリスト
2RUN×3錠
芍薬甘草湯
小銭
100,100,500,1000
家と車の鍵
▫️ドロップバック
プロテイン リカバリー
アミノ酸
ギャッツビータオル、ボディウェットタオル
ワラーチ
▫️帰り
ボディタオル
バギーズ
丁シャツ
ワラーチ
手拭い
バスタオル