こんばんは(^^)/
更新に時間がかかってしまいましたが
本日は泳ぐコツをお伝えしていきます。
ずばり、力を抜いて形にこだわらないことです。
大体の方は指導者の下、カタチを教わっている方が多いと思いますが
カタチの話は話半分で聞いて頂いて、そのカタチの練習をレッスン後などにやってみて、
違和感があればそれを自分なりに改善してしまってもいいと思います。
クロールであれば肘をもっとあげて
背泳ぎであれば耳のそばまで手をあげて
等々、指導者から言われて頭を悩まされている方が多いかと思われますが
個人によって関節可動域に違いがあるため、ここにこだわりを持ちすぎないことをオススメします。
自分の関節の可動域でどう動かしたら楽になるかの練習を積み重ねると
自然と力が抜けて距離も伸びてくると思います。
ひとつ工夫してみて自分なりの泳ぎを獲得してみてください！