自分の意思で決める練習になること
近所においしい麻婆豆腐のテイクアウトが
あって今日は辛味なしの白麻婆にした。
黒七味がきいていて、フクロタケが入って
いるのがおいしい。
本当においしいので、
中毒のようにいつも食べ切ってしまうところ
今日はお腹がいっぱいだと思うところで
食べるのをやめてみた。
ふとした行動だったけれど、
自分の意思で食べるのをやめたことで
ちょっとした自身が湧いてきた。
本当に小さい出来事だけれど、
食べるのをやめてみたように
朝寝坊をやめたい。
早起きがどうしてもできないのだ。
早起きはハードルが高くても、
夜寝る準備を早めることは
自分にとって比較的ハードルが低かったので
ひきつづき継続したい。
あまり自分にきびしくするつもりはないけれど、
自分でしようと思ったことは成しとげられるようにしたい。
それには本当に小さいステップからだ。
ちいさいこと、ほかになにができるか
考えてみよう。