昨日は、大好きな起業仲間の一人である白河晃子さんが住む鎌倉へ、武蔵小杉で鍼灸師として活躍されるすみか先生と、訪ねました＾＾
同じ県内で比較的近くなのに、まるでハワイのようにゆったりとした時間が流れます。
コーチとして活動していると、、、
いつも思いをはせるのは、クライアントの未来、自分の未来、家族の未来。
もちろん、
目標に向かってコツコツ積み重ねること、
努力すること、
何かを成し遂げること、
それも大事です。
ですが、、、
そこにエネルギーを注ぐあまり、
今目の前のことや人がおざなりになってしまったり、現状を否定していることがあまりにも多くないでしょうか？
今目の前にある豊かさを味わえない人生って、本当に幸せなんだろうか？
と思うのです。
↑目も舌も心も満たされるランチ♡
今目の前に与えられてるものに気づいて、それを思う存分味わって、分かち合えること。
何かを成し遂げなくても、そこに幸せってあるんじゃない？
目標を達成することによって得たいのは、結果として得られる感情です。
満ち足りた気持ち。
じんわり湧き上がる喜び。
涙が浮かぶくらいありがたいなぁって心から思えること。
脳科学の世界でも、
今注目していること、今抱えている感情が、拡大していく。
と言われています。
「今ここ」に集中して、それを丁寧に味わうことで、充足感が持続します。
人生全般の質を底上げしていく方法もありますよ＾＾
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Naoko Hiyamuta
・国際基督教大学（ICU）卒業後、NTTとティファニー・ジャパンにて、約20年間の会社員生活を送る。（マーケティングや法人営業、カスタマーサービス、教育など多岐に渡る業務を経験。）
・遠距離通勤が続く中で「小１の壁」にぶつかり、両立に向けてキャリア形成や働き方、生き方を見直すことを決意。
・2016年、国内のライフコーチの草分け ICFマスター認定コーチ 林忠之氏に師事。
【自信がない 働くママ専属 ライフコーチ】として活動を開始。
・NY留学で学んで以来、20年間研鑽した写真と組み合わせ、内面×外見の変化にアプローチする【LIFE＆PHOTO コーチング】を開始。
・年間撮影プランや個人撮影は、２か月先まで満席。これまで200組以上の撮影を実施。
・地に足のついたコーチングが特に会社員やリーダー・マネージャー職の女性に好評。
・これまでに150名以上の女性をサポート。
・2019年４月より継続サポートは12ヶ月連続満席。
・2020年３月国際コーチ連盟アソシエイト認定コーチ資格取得。（ACC）
・現在は、コーチング（言葉）とフォトセッション（写真）を組み合わせて、働く女性が「本音で生きる」「自分だけの夢を叶える」「肩の力を抜いて自然体で心地よく生きる」ことを支援している。
・小学生男女二人の母。
・現在Stay Homeでオンラインヨガや子どもたちとの時間を満喫中。
