ママが100%自分らしく生きること働くことを応援するライフコーチNaokoです。
今日は、マイコーチとのセッションでした。
2018年になってから最初のセッションだったので、今年はどんな年にしたいか、そのためにライフコーチングをどんな風に役立てていくかについて、思いを巡らせました。
・コーチを卒業する日（推定80歳？！）に、誰にどんなセッションをしたいのか。
・それをやってみて、どんな気持ちでいるか。
・その時期には、誰とどんな日常を送っているのか。
・どんな私でいるのか。
・その時の私が振り返ったら、いつが人生のターニングポイントだったのか。
・そのターニングポイントで、何が起こって、その後にどんな影響があったのか。
・どんなことを経験して卒業の日に至るのか。
・クライアントさんたちは、私と出会ったことで、どうなっていったのか。
・クライアントさんたちとはどんな関係性でいるのか。
・どんな人として世間に知られているのか、あるいはいないのか。
・それを達成するために、何をして、何をしない？
etc...
自分だけでは思いつかない視点から、絶妙なタイミングで絶妙な相槌や質問、フィードバックをさらっと投げかけてくれるコーチのおかげで、未来の自分の姿やこれからの人生を、思う存分思い描くことができました♡
普段80才の自分なんて思い浮かべないけど。笑
こんな人生だったら最高だなぁ^ ^幸せだなぁ❤️
きっとそうなるだろう✨
うん、そうしよう❤️
よく落ち着いていると言われるテンション抑えめの私ですが、今日はやや鼻息荒かった。笑
理想の人生をカタチにする上で、ゴールや目標をあらかじめカッチリ決めるだけが、誰にとっても最適なアプローチだとは私は思いません。
その時々のノリや気分、感情、直感などを大事にしながら、目の前の選択肢の中からベストを選ぶって方法が合う人もいます。
でも、誰にとっても共通しているんじゃないかと思うのは、どんな私でいて、何を感じながら、人生を終えたいかということをイメージしておくと、目の前の一つ一つの選択の基準が明らかになるということ。
終わりから逆算して、選ぶ。
なんとなく、、、じゃなくて、意図して選ぶ。
そうすると、今日この瞬間から、時間の質が変わります。
濃く豊かに味わい深くなる！！
きっと多くのママにとっては、仕事だけが人生じゃないし、家庭だけが人生でもない。
どちらも自分にとって最適化するには、、、終わる時にどうありたいのかを決めると、選択がシンプルになりますよ❣️
長期的に得たい結果のために、今何を大事にする？って視点でいると、「こうあらねば！」と硬直した状態から、「どちらでもいい」という柔軟な状態にシフトできたりもします。
その方が、安心して前に進めるから、いい結果も伴いやすい^ ^
まだ書き足りませんが、また明日も笑顔で過ごすために今日は寝ます^ ^
おやすみなさい😴
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☆Naokoのプロフィール☆
・国際基督教大学卒業後、大手通信会社と世界5大ジュエラーの一つにて、約20年間の会社員生活を送る。
・昇進と第一子出産のタイミングが重なり、育児を優先したことで、キャリア形成につまづく。
・小1の壁にぶつかり退職後、ライフコーチングに出会い、自分らしさを取り戻す。
・国内のライフコーチングの草分け MCC 林忠之氏に師事。
・2016年、働くママの自己肯定感を高めるライフコーチとして活動を開始。
・学生時代、留学先のNYで学んで以来、20年来の趣味だった写真を使って、自己肯定感を高めるフォトグラファーとしても活動を開始。
・フォトグラファーとしては、ほぼ口コミで、一年間に80組以上の撮影を実施。
・穏やかで、包み込むような声と話し口調によりスルスルと自分の本当の想いがひもとかれ、的確な指針がわかるコーチングスタイルに、リピートをするクライアントさん多数。
・また、仕事と育児の両立に悩んだ経験から、外資系企業人事部で育児コンサルタントとしての仕事に従事。
二年間で、のべ100人以上のワーキングペアレンツの相談を受ける。
・お客様の感想はこちら♡
http://days-of-joy.com
・自分らしく生きたい働きたいママのためのコーチングセッション
https://ameblo.jp/lifecoachnaoko/entry-12346788145.html
・自分を好きになりたい人のためのフォトセッション
http://days-of-joy.com/natural-photo-session/
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