こんにちは
ダイエットマインドコーチの純子です。
「ダイエットのやる気スイッチが迷子になってるんです（泣）」
「ダイエット頑張れないモードに入ってる・・・」
こんなお話をうかがうことがあります。
私もダイエットで悩んでいた時期が長いので
こんな思考になることが多かったですね。
なので、お気持ちはとてもよく分かります。
だけど、頑張れない時は本当に頑張れないのが人間ですし
ずっと頑張れる人ってそうそう居ません。
それに私はすごく頑張って痩せたわけではないので
頑張ろうと思えば思うほど、焦りが出てきて
行動が空回りになるタイプなので
全く「ダイエット頑張ろう！！」とは思えなかったです。
ダイエットを頑張ることよりも
マインドを変える方が自分には合っていたので
そのおかげでスルスルと痩せられました。
どうにか意志の力や根性で成功させよう！！とするよりも
マインドを変える方が自然と行動も結果も変わりますよ♪
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