こんにちは
ダイエットマインドコーチの純子です。
ダイエットに失敗する時は必ず原因があります。
その原因は色々ありますが今日はそのうちの
ひとつをお伝えします。
それは「ダイエットを公言しない」です。
どういうことかと言うと
家族や親しい人にダイエットしていることを
内緒にしている方がとても多いんです。
個人的には公言をして協力してもらう方が
ダイエットはスムーズに進みます。
だけど、ダイエットを内緒にする方って
・失敗したら恥ずかしいから言わない
・失敗したら笑われるから言わない
・失敗したら自分が傷つくから言わない
こんな風に「失敗する前提」なんです。
失敗する前提でやっていると結果は失敗に終わります。
本当にあなたが10キロ痩せたいなら
ダイエットを公言してみませんか？
「周りの人を信用できない」という方は
信頼できる方を探して公言するのもアリですよ♪
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