おはようございます、内澤です。
今日も１日が始まりましたね。
今、どんな気持ちですか？
ワクワク？幸せ？
とかのポジティブですか？
それとも憂鬱、退屈、怒り
などのネガティブですか？
どれを選ぶのも自分の自由ですが
選んだものによって自分の１日が
決まります。
ですが、知りたいのは
「選び方」ではないでしょうか。
できればワクワクしたいけど、
仕事が嫌だし、人間関係も嫌だし
なんかだるいし、だったらワクワク
できないと思ってしまう人が多いです。
ですが、この選び方が
分かれば、自分のその日の
感情を選ぶことができます。
自分の得たい感情を
得ることができるのです。
この話は、ある意味
お金持ちになるよりも
重要です。
なぜなら、何度もいっていますが
人間は感情の生き物だからです。
お金を持っていても、
不幸な人は沢山います。
ただ時間的な制約がないだけで
心が満たされません。
ですが、感情をマスターできれば
たとえ一文無しでも、幸せな感情を
得ることができます。
これは、同じ問題を持っていても
楽観的な人と不安な人の違いです。
そして、楽観的な人は
感情の制限がないので、
問題を問題として捉えません。
では、どうすれば
感情をマスターできるでしょうか。
その方法は、、、
【無意識に質問する】
ということです。
カンタンに説明しますね。
例えば、
・今、何を感謝しているだろうか？
・今、私の人生で何が素晴らしいだろうか？
・今日を最高の１日にするにはどうすればいいか？
などの質問を、自分に
投げかけるだけです。
目を閉じても閉じなくても良いし、
声に出しても出さなくても良いです。
すると、投げかけ続けると
その答えが出てきます。
前にもこの話はしましたが
重要な話なのでもう一度
お話します。
まず、自分に対するイメージ
（セルフイメージ）が低い人は、
その答えを否定しようとします。
・自分にはそんなことできない
・理想だけで行動できない
などです。
ですが、それはあなたの中の
心の声が応えたことなので、
その答えを大事にしてください。
たとえ、今はできないと思っても
心がそう思ったということは、
それはできるということです。
なので、まずは質問をすると
その答えが出てくることを
実感してみてください。
そして、それを実行に移せる
ように、だんだんと慣れていくと
自分の得たい感情を得られるように
なります。
・今、感謝を感じるにはどうすればいいか？
・今、幸せを感じるにはどうすればいいか？
など、自分が得たい感情を得るには
どうすればいいか？と投げかけてみて下さい。
すると、自然とその行動が
頭に浮かんできます。
人間の意識を超えた潜在意識は
それだけ強い力を持っています。
その力にアクセスできる方法の
１つが【質問】なんです。
ぜひ、一度やってみてください。
これをやっている人と
やっていない人では、人生が
まるっきり違ってきます。
というより、人間は誰もが
質問していますが、その質問の
質と、人生の質は比例します。
建設的な質問を作って
新しい自分を創ってください。