10月にはいって肌寒く感じる日が多くなりましたね。
そんなときにおすすめの飲み物といえば…「白湯」。
カラダを温めるだけでなく、夜のうちに溜まった老廃物の排出を促すともいわれています。
今回は、アーユルヴェーダ式白湯の作り方、飲み方をご紹介しています。
ライフキャリアネット
ライフキャリアネットでは、これからも生活に無理なく取り入れられるアーユルヴェーダの知恵をご紹介していきたいと考えています。
=== ワークショップのご案内 === === ===
港区麻布十番の隠れ家キャリアカウンセリングルーム、ライフキャリアネットでは仕事で疲れた心身を癒すためのさまざまなワークショップを開催しています。
【ワークショップ】五感を癒すワーク～簡単セルフケア～
次回開催:11月19日（土曜）13時～15時※お茶菓子をご用意しています。
参加費:3,000円(税込)
・オイル作り＆簡単セルフマッサージ
・アロマ活用法
・ストレスマネジメントのワーク
※女性限定
ご希望の方は、職務経歴書をご持参いただければアドバイスいたします。※おひとり様15分程度無料
「五感を癒すワーク」のみの参加ももちろんOKです。
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=== キャリアカウンセリングのご案内 === === ===
「5年、10年後の私、何している？」
ときにはじっくり自分の将来について考える時間を持ってみませんか？
また、彼や夫との関係、子育ての悩みなどのご相談にものります。それは、人生における悩みごとはキャリアとも深く関っていることが多いからです。話すことで頭と心が整理されることがあります。キャリアカウンセリングって仕事に関してだけの相談じゃないの？という方も、占いに行くような感じで足を運んでいただければと思います。
キャリアカウンセリングを受けたことないので不安という方に体験コースをご用意しました。
体験キャリアカウンセリング:3,000円（50分/1回）※初回限定
一度ライフキャリアネットにご相談にいらっしゃいませんか？
キャリアコンサルタントは国家資格ですので守秘義務がございます。お話しされる内容は一切外部に漏れる心配はありませんので、安心してお話しください。
また、ストレスマネジメントファシリテーターでもあるので、必要であればココロとカラダのリラックスの方法などもお話しします。 一人で抱え込まないでくださいね。
遠方の方は、スカイプやメールのご相談も受け付けています。
こちらからお気軽に申し込みください。
=== 企業様向け:ストレスチェックのご相談 === === ===
ストレスチェック実施はおすみでしょうか？
ご相談はこちらでお受けしております。
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=== 企業様向け:ワークショップのご案内 === === ===
明るく楽しくストレスマネジメントできるワークショップを開催しています。
「不安とストレスに悩まない７つの習慣」
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【ストレスマネジメントによるメリット】
・ストレスに対するセルフケアを知ることでココロとカラダの健康を保つことかできる（それにより休職や離職を防ぐことにつながる）
・ワークショップ形式で共有することで良質なコミュニケーションをとれる
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=== 企業様向け:セルフキャリアドック制度 === === ===
セルフキャリアドック制度に関するお問い合わせはこちらから お待ちしています。