江戸川区にある大杉整体院Lifeal〜ライフィール〜の小林です
昨日は2ヶ月以上ぶりにA-1町田店での活動でした。そして、久しぶりに電車通勤。
99%の方がマスク着用です。もちろん私も。
電車は以前に比べて空いていました^ ^とはいえソーシャルディスタンスは保てるわけない状況ですが、、、
グループレッスンの「即効ストレッチ」は以前まではジムエリアで開催していましたが、
これからはフリーコートにて
場所の変更にも関わらずご参加ありがとうございました。
今回は動画でもあげた
「足首回し」
についてお伝えしました。私のレッスンに以前から参加されている方は復習になりますね
基本的に
足首回しはやらない事です！
理由は動画をご覧ください
良いかと思ってやっていた運動は実はバランスを崩している事があります。自分のバランスにあった運動を行う事が大切です。
レッスンにご参加された方が先日、あるレッスンで足首回しを多く指導されたそうです。そうしたら
「足首が不安定になり、バランスがおかしくなったんです。。。」
と、まさに必要な情報でした。お役に立てて良かったです。
施術では御年配の方々の身体の改善を心身からアプローチさせていただきました。
多くの方がジムがお休みで家にいる事が増え、発散口がなく心身のバランスを崩してしまっているようです。。。
発散が大切です
調整後には
・力が入らなかった脚もガッチリ力が入り
・開かなかった左股関節も楽に開くように改善
お力になれてよかったです^ ^
心身のケア、お身体の改善は当院のソフト整体にお任せください
A-1町田でのパーソナルセッション現在の空き状況ですが
１６：００〜１７：００ １時間枠 空き
があります。
会員様以外の方も施設利用料無し（パーソナルセッション料のみ）で受ける事ができます
ご希望の方はこちらからお申し込みください
ソフト整体詳しくはこちらHPよりより
LINEお友達募集中です。健康情報、お得な情報を発信していきます。
ご予約、お問い合わせとしてご利用ください
ご希望の方はクリックしてください↓
こちらで追加できない場合はLINEのID検索から以下のIDを入力して探してください
@qsu1797k
最後までお読みいただきありがとうございます
●営業時間
木曜日 １０時～１６時
土曜日 １０時〜１３時
その他日時要相談
●活動施設
スポーツスパ アスリエ一之江
火曜日 水曜日 金曜日 土曜日午後
スポーツクラブエンターテインメント A−１町田店
月曜日
不定休
ご予約・お問い合わせ はこちらHPからお願いします
●完全予約制
●出張セッション ご紹介のみとさせていただいております