ストレス発散の良い方法
ストレスに直面したらどうするか
ストレスを発散する方法とはなんですか？
ストレス発散は「仕事でストレスを発散する」ということが一番良いようです。
ストレス発散するのは、何も仕事を離れて息抜きするのというのが良いわけではありませんね。
ストレス発散するのはそうするのか？そんな時はどうするかというと、仕事の環境を少しだけ変えてみるということをやるのが、良いようですよ。
例えば、事務所のパソコンで企画書を書いていて行き詰まってくると、・近くのホテルのラウンジにノートＰＣを持ち込んで続きをする、・近くの図書館に行って、もっと資料を探してみる、・相談するために、誰かに会いに行ってみるなんてどうでしょうかね。
大事なことは、「仕事の環境を少しだけ変えてみる」だけで、必ず仕事は進んでいる状態にするということで、決して、「仕事を止める」ことはしてはいけないということです。
カラオケや飲みに行くことは、たんなるリフレッシュでストレス解消を名目に、仕事を忘れても結局は同じです。「仕事を、いったん全部忘れる」、や「仕事を、いったん全部止めておく」のでは、「気分がリフレッシュするだけであって、仕事のノリがリセットされてしまってますよ。
気分がリフレッシュしたところで、「仕事」は再開できても、「仕事のノリ」は再開ではなく、一からノリ直しになるのです。その仕事の再起動にものすごいエネルギーが必要になります。
ですから、仕事の環境の一部を変えてみることの方が、より効率の面からもいいのではないでしょうか。
ストレス発散では、特におススメなのが、コーヒーを３００円で飲みながら、その空間を利用するというのが、私のやってることなんですがね。如何でしょうか。
３００円で、机、照明、空調、トイレ、それに、熱い飲み物です。
そう考えれば、安いものだと思いませんか？
近所のドトールでコーヒー飲んでいたら、隣のお兄さん一生懸命パソコンやってましたね。なにやら、会社へのメールみたいでしたかね。これから確実に増えていくのでしょうかね。
パソコンのネックは、どうしてもあの文字打ちでしょうかね。
あれが、中々早く出来ないで、ストレスを貯めてやめていってしまうのではないでしょうか。もったいないな～と思います。
