人には立ち上がる力がある
～あなたがあなたのパワースポットに～
ネガティブ経験・感情も糧となり、人生を輝かせる
瞑想＆ヨガ講師
潜在意識書換えカウンセリング
こんにちは、アラフィフみゆきです
【好評～】無料オンライン瞑想クラス volume.01
みなさん、週末、土曜日ですが
いかがお過ごしでしょうか
本日、
無料オンライン瞑想クラスを開催しました～
お越しいただいた方がた
どうもありがとうございました！
早速、ご参加いただいた方から
素晴らしい感激しちゃう感想を頂きました！
ご紹介させていただきます
瞑想を日課にしようと思い始め
偶然、ブログを見つけ参加しました
いつもだったら今回のような催しに
参加しないのですが
なぜか思い切って参加してみました
誘導瞑想も苦手でいつもなら
心のどこかで素の自分がいて
集中できないのですが
かゆくなった時の対処方法など
丁寧に教えていただけたので違和感なく
取り組めました！
このように
初心者・未経験者でも安心して
ご参加いただけるよう丁寧に説明しています
次回は、2021.09.25開催します
お気軽にご参加くださいませ♫
それでは本日のレッスン内容です
まず、開催する目的をお伝えしました
1. 生きやすくなるためのヒントをお伝えすること
2. 人とのつながることができること
これまで、わたしですが
瞑想・ヨガ・心理学・仏教・インド哲学・英語など
勉強をしてきました
つまり、生きやすくなるヒントとは
わたしが、いちばん辛かった時から
回復・復活するために
学んだこと、そして実践してきたこと
非常に有益だと思えたものです
生きやすくなるヒントとは
精神的にダメージを受けた方だけに
有益があるというわけでなく
どの方に対しても
日常生活で起こる
ストレスであったり
人間関係のトラブルなどにも
非常に役に立つツールとなります
クラスでは、主に瞑想を行いますが
瞑想の効果、脳の働き、認知行動療法の
お話をしてから実践をしました
わたしにとって瞑想はどんな存在かというと
本来の自分に戻してくれたものと
間違えなく言えるほど
自分を変化させてくれたしろものです
具体的には
自分の中から沸き起こってくる
感情の処理能力が上がり
自分自身との上手な付き合いが
できるようになりました
それで必然的に
他者との関り方もよくなっていきました
ただ、生きているだけで
誰でもネガティブな想念が
自然に沸き起こってくるもんなんです
わたしは、特に
クヨクヨ型の強い人で・・・
あの人はこんな態度してきたから
わたしは嫌われている？などの想念が
頭の中をグルグルめぐってしまって
非常に疲れやすく
人との関りもしづらく
生きづらさの典型でした
瞑想をはじめてから
そういった想念に対して
距離が取れるようになり
不快な感情なんてすぐに忘れられて
よく眠れるようになり
気持ちの切り替えが上手になりました
感情に巻き込まれなくなって
コントロールされなくなっていたら
人間関係も円滑になっていき
生きやすくなってきました
エネルギーをキャッチしやすい
HSPにもとっても役に立つと思います
瞑想実践した効果は
こころのアップダウンがなくなり
こころが安定し・平和を感じられるようになったこと
本来の自分に戻ることができたこと
ただし
効果・変化を実感するまでに
コツコツプラクティスが必須で
すこしお時間がかかります
そのため、最後に
潜在意識クリアリング
個人セッションのご案内させて頂きました
潜在意識クリアリングは
瞑想ほど時間が掛からず
足かせになっている妄想・想念をクリアにし、
変化をもたらすことができます
即効性が高いです
望んでいないのに同じ過ちをしがちになったり
大変～！って思わされる人生
何かに抵抗しているような感じの人生が
スムーズに人生が前進していく
これまで抵抗感があった行為・行動が
すんなりできるようになる
前進・変化を実感できます
潜在意識を綺麗に保つことが
人生を変えていくことができます
人生を変えたい
自分らしく生きたい
生きやすくなりたい
望んでいる未来を手に入れたい
経済的・精神的豊かになりたい
自分の人生に喜びを感じたい
潜在意識をクリアにする
個人セッションがおすすめです
お申し込みは、みゆき【公式Line】から
こちら↓↓↓となります
あ～～～～？！
もうひとつのレッスン開催目的
お伝えするのを忘れそうになりました…
人とのつながる
オフラインレッスンを
取ったときに感じられる
人とかかわっている感覚
今後は味わっていけるよう
レッスン後、残れる方だけで
お茶会をしたり、一緒にランチをしたり
何かコラボイベントをしたり
人生、みんなで楽しんでいきましょう！
いつかこんなコミュニティになれればいいな～
と思っています
次は、
2021.09.25に開催します
詳細はまたアップするので
楽しみにしてください
個別セッションメニューは
こちら↓↓↓↓です
【9月ご予約可能日】
平日：20時～
土曜日(9/25）：12：00～18：00
日曜日：午後
10月の予定もほぼ同じ
2021.09.25 10：00～11：00
無料オンライン瞑想クラス開催予定
詳細は今後アップします
✤✤生きづらさ感じていませんか✤✤
◇ひとつのこと、仕事が続かない
◇何に対しても積極的に行動できない
◇人と比べて落ち込む
◇些細な事でも傷つきやすい
◇何がしたいのか自分でも分からない
◇人に会わせてばかりで疲れる
◇感情のコントロールができず
自己嫌悪になる
◇人を信用できない
◇人と深く付き合えない、本音を話せない
◇人間関係が面倒臭い
◇いつも疲れている
◇生きる意味を見出せない
◇無償に孤独を感じ不安
◇社会についていくことがキツイ
✤✤潜在意識書換えセッションから✤✤
自分では気づけない領域
潜在意識に潜んでいる
不要な思い込み・想念、
悩みの原因となっているものを
リーディングをしていき
叶えたい未来、望む現実に対して
足かせとなっている思考・想念・雑念を
クリアリングしることでメンタルブロックを外していき
叶えたい未来、望む現実に向けられるよう
信念の書き換えを行なっていきます
トラウマ、インナーチャイルドなど
恋愛・結婚・
お金・豊かさ・人間関係ほか
（どんな悩みにも対応）
解消に向かうよう整えていきます
セッションは定期的に受けることで
現実の変化が加速されます
セッションは全てプライベートセッションで
公式Line登録頂いた方には
【人生、前に進むための３つの行動アドバイス】
３０分無料カウンセリングをプレゼント
ご登録はこちらから♪
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登録できない方は@を忘れずに@029viztt
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【瞑想＆ヨガ講師、カウンセラー】みゆき
瞑想＆ヨガ講師 10年
潜在意識書換えカウンセラー
幼少期からの
ネガティブな経験から
アダルトチルドレン＆トラウマ＆
対人恐怖症＆うつ症状&ＨＳＰもあり
長い間、生きづらさを抱えて生きてきました
「それでも、幸せになりたい」
「一歩でもいいから前に進みたい」
毎日、瞑想、ヨガを実践
その後、潜在意識に刻まれていた
不要な思い込み・信念など
メンタルブロックを外すよう
整えていったことで
病院＆薬に頼ることなく
回復し、社会復帰もでき
自分の人生を歩めるようになりました
人生の困難から
自分に軸ができ
生きる強さ～レジリエンス～と
こころの平和を得られました
かつての私が頼れる所がなく
孤独を感じ辛かった時に感じた
どこでも良いから、心の拠り所が欲しい
話を聞いてもらうと
それだけで元気になるな～
前に進めるな～と思ってもらえる
みんなの生きるパワースポットになりたい
わたしの目標です