人には立ち上がる力がある
～あなたがあなたのパワースポットに～
ネガティブ経験・感情も糧となり、人生を輝かせる
瞑想＆ヨガ講師
潜在意識書換えカウンセリング
今日、朝、オフィスに到着して
カードキーじゃないと開かない扉を
家の鍵を出してしまって
ひとり笑いしてしまった
こんにちは、ドジな美幸です。
みなさん、調子はいかがですか。
オリンピック観戦
まだまだ楽しんでいます
オリンピック観ていたら
人前で話すのが大嫌いだった記憶が
今日、ふ～と、過ぎり、
せっかくだからお話していきます
～人前で話すのが得意でないあなたへ～
試合後の選手ひとりひとりのインタビュー
夢中になりませんか
どの選手も人前で上手にお話されて
感心もしています～
その時よぎったのが
わたし、実は、以前
大大大不得意だったという事
いまは、ヨガや瞑想を指導するようになって
人前で話せるようになりましたが
わたし、一時期
どもりがあったのです～
発症とおもう経緯をお話しすると
わたしにとっての最初の社会は
わたしの憧れだった
パリコレなどにも登場するほどの
某有名ファッションブランドなのです
一見、煌びやかにみえるんですけど
実際は、異常な縦社会文化で
先輩が後輩をいじめるなんて、
当たり前の伝統で
先輩の意見はぜったい
先輩の気分のはけ口は後輩
私の働いていた環境はそんな感じで
例えば、
飲み会の席では、注文を取りすぎると
責任取りなさいよと、言われ
３人前の食事を胃に放り込んだこともあるし
メンズの飲み会では
ビールグラスにビールが入ったまま
グラスが飛んでくる～、とか
とにかく、一日中、
毎日、毎日、毎日、毎日
とにかく、とにかく、何でもかんでも
怒られていました
人に対する恐怖を植え付けられて
しまったのだと思います
「１分間、スピーチ」と言うものを
しなくちゃならなくて
人前に立たされる状況になったとき
自分がどもりが
出てしまうを知りました
異常な発汗、からだ全身の震え
だれも理解できないほど
声が異常に震えてしまう
普段の会話では症状が出ないんですが
人から注目をされていると認識されると
この症状がでることがわかって
ここから、人前に立つのが
完全に恐怖に変わりました
そののち、
自分がヨガ＆瞑想指導をする
道を選択したとき
この症状を克服しないと
実現できないと思って
とにかく、人より何倍も練習しましたが
少しは良くなっていても
克服した言えませんでした
それで、その当時、
原因は追究できてなくって
どうして、こんなに緊張してしまうのか
自分を見つめてみると
自分が、無意識のうちに
うまくできなければ、恥ずかしい
失敗してはならない、とか
いつも考えている事がわかりました
過去、ダメ出しされていたことが
完璧にこなさなくてはならない恐怖となって
自分を追いつめていることがわかりました
つまり、自意識過剰になるよう
潜在意識に組み込まれてしまった
のだと思います
その時の気づきがあったことで
緊張ついてさらに深堀してみると
先生側、生徒側であろうと、どちらも
緊張していることに気づいたんです
先生側に立ったとき
なんの前触れもなく
実験してみたんですね
突然、生徒さんに話しかけてみること
「お名前は？ 出身地は？」とか
大体の人が、ものすごく
緊張するんですよ～
その姿を見て、私と同じじゃん？！
先生側に立った時
周りの厳しい感じる視線は
ただ、私の言う事を一生懸命
聞こうとしてくれる姿勢だけと
気づくと
そしたら、
恐怖が一気に吹っ飛びました
それから
一度も症状は出ていません
恐怖・不安を鎮めるために
瞑想も大きな役割を果たしました
とも言えるのですが
あしかせになっていた恐怖を
乗り越えたことで
なにか、何に対しても
自信を持てるようになって
すごく生きやすくなったんですね
もし、 人前で話すのが苦手、勇気が持てない
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【瞑想＆ヨガ講師、カウンセラー】みゆき
瞑想＆ヨガ講師 10年
潜在意識書換えカウンセラー
幼少期からの
ネガティブな経験から
アダルトチルドレン＆トラウマ＆対人恐怖症＆うつ症状
ＨＳＰもあり
長い間、生きづらさを抱えて生きてきました
「それでも、幸せになりたい」
「一歩でもいいから前に進みたい」
毎日、毎日、瞑想、ヨガをしはじめ
その後、潜在意識に刻まれてしまった
思い込み・信念・固定観念など
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