冷え性対策の落とし穴 温かい飲み物

寒い日のココア、しょうが湯、紅茶、ミルクなど温かい飲み物はホッとします

寝る前のホットドリンクは一時的に胃が温まります。でも水分というのは体を冷やします。それに寝る前に飲むと寒い夜中にトイレに起きる羽目に・・・

温かい飲み物でもやはりほどほどにしなくてはいけませんね

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