パニック障害と猛暑対策

ほとんどの地域が梅雨明けして、いよいよ夏本番です今年は猛暑の予感です。先日、ニュースでやっていたんですが、気温が平熱を上回る暑さなので、体温を測った後、外すと体温計がぐんぐん上昇してしまうのだとか

私が暑さ対策として私が利用しているのは、スーパーなどでもらってくる保冷材をハンカチに包んで持って出かけ、電車待ち時などに首元などを冷します。スッキリしますよ。私は冷え性なので、冷たい飲み物を摂ると内蔵が冷えてしまいます。これなら部分的に冷すので健康的かと思います

体調を崩しやすいのでどうぞ無理しないようにしてくださいね

薬に頼らずパニック障害を克服しよう。あなたにもできる

（時事ドットコム）

(ニュース24）