私は待ち合わせや会議など早目に着いて、現地で時間を潰すぐらいの方が気持ちが楽です
朝の混雑
を避けたい気持ちもありますが、会社も朝早く行くと人が少ないので仕事も集中できます
時間ギリギリ
に行動していると、「もしも電車に乗って気分が悪くなり、降りたら遅刻してしまう、どうしよう～
」という状況に追い込まれるのは嫌ですね。時間
に余裕があれば、途中で何か不測の事態が起きたとしても心にゆとりがもてます
少し時間に余裕を持って行動してみると気持ちが楽になりますよ
でも、遅刻したって多少しかられることはあるかもしれませんが、大したことじゃないじゃないですか。それに事情を説明するなり、遅れることをきちんと連絡すればわかってもらえるはず
少しぐらい遅刻したっていいじゃない
・・・というぐらい気持ちを楽に持ってもいいんだよ。
薬に頼らずパニック障害を克服しよう。あなたにも絶対できる
