身体の機能を知る
Yoga～筋骨格編スタートします
オンラインzoom開催
長年身体の仕組みを様々な形でお伝えしてきましたが、
２０２４年７月12日より
毎月第２金曜am全６回
（次回以降更新あり）
オンラインでお伝えします！
①7/12
②8/9
③9/13
④10/11
⑤11/8
⑥12/13
第２金10：00-11：30
日々楽しく生活を送る上で
自己管理は大切であり、
その大前提として
自己＝人を知る事からはじめます。
Yoga哲学には
壮大な世界観人間観があり
それをベースにしつつ
わかりやすい肉体・筋骨格の機能等々から学んでいきます
柔軟性は大切ですが、
一体どのように向上していけばいいのか・・・。
やみくもに練習するだけでは
結果につながるどころか逆に遠のくことも。
やろうと思いつつ年月経ってしまった方、
一年発起してみませんか～？
身体と心のつながりは非常に深いです
機能だけでなく
身体の痛みの解消、疲労した心身の回復、
マインドフルネスについても
紐解きながら少しずつ解説踏まえ実践していきます！
内側を観察する＝内観をしていくことで
次第に感覚が繊細になり、
本質的なエネルギーを掴めるようになっていきます
椅子に座ったまま参加できますので、
マットは必要ありません。
お気軽にご参加ください
参加費：全６回 合計￥12,000-
欠席の場合は録画データをお渡しします
ご予約・お問い合わせは
プロフィール欄リンクからお申し込みください
予約
スマホの方はこちらから
PCの方はこちらから
ご参加お待ちしております
hitomi
語るyoga
■毎月第２土曜
am10：00-11：30
2,000円／９０分＠オンラインzoom
２０２４年スケジュール
・4/13土曜
・5/11土曜
・6/8土曜
鑑定カウンセリング
算命学や数秘等から
ヒントを得ます
￥12,000-＠オンライン60分
対面は横浜近郊
yogaレッスン
＠オンラインzoom
■毎月第1～3金曜
am10：00-11：30
2,000円／1レッスン＠オンライン
第1週・3週 Yogaメイン
第2週 Yoga＋座学
２０２４年スケジュール
①5/10
②5/17 座学
③5/24
①６/7
②６/14 座学
③６/21
７月より座学は
筋骨格の解説をスタートさせます
■毎月第1、3土曜
am10：00-11：30
9：00-10：30 ※時間変更しました！
2,000円／1レッスン＠オンライン
①5/18
②5/25★４週目です
①6/1
②6/15
月末までに翌月の参加日をご連絡いただきます
月単位＠前払い
急遽欠席の場合は録画データをお渡しします
予約
スマホの方はこちらから
PCの方はこちらから
外部レッスン
火曜15：15-16：15
＠レアレア東戸塚 リラックスヨガ
水曜10：30-12：00
＠ライフカレッジアグリ上大岡 セルフケアヨガ
木曜9：30-10：30
＠レアレアあざみ野 ヨガ
土曜14：15-15：15
岩盤ダイエット オーラスパ
土曜15：45-16：45
ヨガ60 オーラスパ
パーソナルレッスン契約スタート！
日曜
9：00-10：00 セルフケアヨガ
10：30-11：30 ヴィンヤサヨガ
ご参加お待ちしております
予約はこちらまで
インド占星術にご興味がある方
hitomi