今日もいい天気で、身体を動かしたい季節になってアクティブに動いている岩切です。
昨日も、産後の腰痛にお悩みの方が来院しました。
しかもブログを見てだそうです!!
まず身体のチェックをしていくと、骨盤の歪みがあり、
動作では腰の周囲の安定性がなく
腰を中心に動かしてしまうような使い方をしていました。
なので、まずは骨盤の歪みをとっていくために手技療法をしていきました。
やはり歪みの中でも多いのが、左右の寛骨と仙骨の傾きがおかしくなっているという
ことです。
なのでそこを初めに手技でとっていき、筋バランスがおかしくなっているので
エクササイズで筋バランスを整えていきました。
すると驚くことに痛みがかなりのレベルで軽減していました。
そして腰の安定力強化の為にコア(体幹)をエクササイズしていきました。
そこで使用したのが、リアラインコアです。
使用後は、可動域もアップし腰の安定力も上がり、
痛みがスッキリなくなりました。
患者さんも喜んで下さいました。
安定力や歪みがしっかりと戻らなくなるまでは、痛みがなくなったとしても
再発する可能性があるので、継続的にエクササイズを行なっていくように
指導させていただき、患者さんもご理解下さいました。
またリアラインコアを使用するとなぜいいのかは、ご紹介していきますね。
写真は、NGだということで残念ですが僕の写真で勘弁してください!!笑
てか僕の写真はいらないですよね。
載せた方がいいという方は、またメッセージ下さい!!笑
当院はスポーツ外傷やトレーニングでのスポーツパフォーマンスアップを絶対の自信としています
お困りの方は、お気軽にご来院下さい
トレーナー派遣もしています
ご相談もお気軽にご連絡下さい
『Facebookページ』はこちら
『ホームページ』はこちら
〒636-0300
奈良県磯城郡田原本町359-1
ライフ鍼灸整骨院
TEL 0744-32-0117
にほんブログ村
にほんブログ村