本気でダイエットをしようか考えている岩切です。
今日は、足首の怪我をした際に、自分でもバンテージを使って巻く方法の動画をアップします。
しっかりと圧迫を加えてやることが大事になっていきます。
このようにして巻いていきます。
怪我をしたときの応急処置などでも使えるのでおススメです。
このような動画も少しずつですがアップしていきますね。
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