こんにちは
YUKIKOです
今日もこちらのページに来てくださり
ありがとうございます
最近は気候の変動が激しく
心身ともに不安定な方も多く感じます
そんなときこそ
特別な何かをしようとするのではなく
ちいさなセルフケア
から心がけてみてください
わたしが個人的に常に意識している事は
〝身体を冷やさない〟ことです
わたしは一日中
いや一年中
白湯やお湯を飲んでいるんです
とくに
朝の白湯がイイ とは
よく耳にするかと思いますが
それは、ほんとうです
毎朝
もう何年も
白湯にお塩ひとつまみ🧂を
パラパラ溶かして飲んでいますが
低血圧の身としては
心身ともにじんわりと整う
感覚もあり
お通じに悩んだ事もなく
腸活やダイエットにもピッタリだと
体感しています
自律神経を整える効果があったことを
信じているのもあって
バタバタしがちな朝も
一瞬でも
朝からいいことしてる～
という幸福感
を
味わうことができています
そう考えると
自分を整えるって、
何か大きなことをするのではなく
ほんとうに小さなコツコツの
チリツモ
なんですね～
そしてひとつひとつの習慣は
人生を左右するほど
大きい影響力がある
と思っています
今日はその
チリツモ習慣について、
ハッ
とした最近の体験談を
お話しさせていただきますね
わたしは小さなころから
歌を歌うことがだいすきで
物心ついた時に
いちばん最初に持った夢は
歌手になること
でした
振り返ると、
色んな想いを
歌に重ねることで
自分を整えていたんですね
保育園のときは
お友達やご近所さんの前で
アイドル気分で歌って踊っていたり
小学生時代は
作詞作曲しながら
3.40分の道のりを
下校し
中、高生時代は
暇さえあればどこでも
歌って
ハモって
四六時中、カラオケ行こー！と
お友達を誘っていましたね
プチネタですが
わたしの高校では文化祭で
テーマソング
の募集があったので
ここぞと3人グループを組み
作詞作曲をして応募しました🎼🎹
そして
なんとっっっ
テーマソングに選ばれたんです
文化祭のフィナーレで
全校生徒の前で歌うんですが、
最初、感極まって歌えず…
(わたしらしい)
でも親友が手を取り
ぎゅっと繋いでくれて🤝
最後まで歌うことができました
会場全体の
あったかい空気に包まれて
ほんとうに心に残る
愛と感謝の時間でしたね
歌って
そうやって
自分を整えるだけでなく
人と一体になり
気持ちを共有するものとして
今でも
わたしの中で
大切なツールになっています
(お待たせしました)
ここから本題
チリツモ習慣の影響力のお話しです
歌を歌うとき
わたしは昔から
勝手にハモりたくなる
クセがあり
その名も
ハモりたい(隊)長と名乗っています
(あえてダサめが、また良き)
逆を言えば
ハモられ隊になる機会がほとんどなかったので
ハモり隊だったのですが、
最近は便利な世の中で
TikTokやポケカラというツールで
ハモり隊がたくさん居る
わたしもハモられたい
という念願が、
今は簡単に叶えられるという
なんともありがたい現代文明
そこで
TikTokのハモり隊の皆さまの
投稿を利用させてもらって
ハモられ体験をしていて
気づいたこと...
それが、
主旋律(自分)が整っていないと
相手に引っぱられる
ということ
それ
当たり前じゃないの
と
思いました
思いましたよね
そうなんですが、
これが今までの経験と繋がった時に
すごく自分の根深い部分に
触れることができたのです。
今まで
ハモり隊長をやってきて、
つられる～～～と
言われる事もよくあったので
その時は遠慮したり
相手の主旋律をよく聞きながら
邪魔をしない程度に重ねていく🎶𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว🎶
そう、
ハモるときに
得意分野の
協調性能力が
最大に発揮されていた
んですよね
それが
逆に自分がハモられた時、
しかも
ちょっと変わったハモり方とかを
ぶっ込まれた時にゃー
その協調性能力が出てしまうと
自分の主旋律を保てない
これには
ハッ
とさせられました
どういうことだと思いますか
今まで得意だと思っていた
ハモり隊
相手を活かしながら歌ってきたことは
決して間違いではない
だけど、
相手 8
自分 2
くらいの割合で
自分のこころまでも
置き去りにしていた…
このクセ、
まさか大好きな歌でもやっていた
ということは、、
かなり無意識な部分まで浸透
していたということ。。
作詞作曲をしていた時は
ただ純粋に
自分が歌を楽しむことが
ベースだったのに
人と創りあげるものになると
いつの間にか
湾曲した相手の活かし方を
するようになっていたんですね
これは今まで自分を育ててきたなかで
クセとして十分に自覚していて
整ってきたと思っていたのですが
はじめてハモられ隊になってみて、
置き去りにしていた自分が
よほど根深く浸透していたことに
気づくことができました
ごめんね。
ずっと気づいてあげられなくて
寂しかったね。
置き去りにしていた
ハモり隊長のわたし…
BIG HUG
ぎゅーーーーーーっっっ
これからは
普段のコミュニケーションに加えて
歌うときも
自分のこころと
相手のこころを気持ちよく重ねる
ことを誓います
気づきが
多方面からやってくる
いまだからこそ、
発見したことを頭で
良い悪いと判断するのではなく、
そのままの状態で受け取って
我が子のように受け入れる
自分のことを
そういう親心を持って
見守ろうと在るだけで あなたも
チリツモ習慣から
ハッとした気づきがあり
またステージアップ
しちゃうかもしれませんね
自分自身とも、
周りの人たちとも、
しっかりと
こころとこころが重なるような
豊かなハモり人生を
築いていきたいと
改めて心から想ったお話しでした
今日もここまで読んでくださり
ほんとうに
ありがとうございます
何か気づきや共感
体験談などがあれば
ぜひコメントやDMで
シェアしてみてくださいね
波紋のように
自分のなかの感覚やエネルギーが
じんわりと広がっていきますので
それでは
またお会いできる日を
心から楽しみにしています
𝑳𝑶𝑽𝑬_____YUKIKO
メッセージはこちらからもお気軽に💌 ̖́-
