明日は暑くなるようですね。
体調管理には気を付けて下さい。
Soul & Body Healing Salon
心花咲 kazu です。
今日は満月🌕(フラワームーン)ですね。
観れるかな〜
5月は沢山の花々が咲くことで
こう呼ばれるようです(諸説あるかもです)
満月のエネルギーを借りて
私らしく進めるように！
雲に隠れていてもエネルギーは
降り注がれるしね！
先日久しぶりに自転車で
走って来ました。
手賀沼一周✨✨
今回で三週したよ😆
お天気も良く、ちょっと暑かったけど
風を感じ、太陽のエネルギーも感じ、
自然の匂いも感じ自転車を走らせる🚴♀️
頭の中のリセット！随分スッキリ！
私のリセット方法の一つ🤗
ずっとやる気が起きない日が続き
止まっていた時間を
動かさないと、何も変わらない
答えは自分の中にしかない
ちゃんと自分の声を聞く時間を
取ることで整理整頓
良い時間でした❣️
外に出ないとですね😅
ずっと休んでいたストレッチ教室
ちょっと以前とは違った形ですが
お試しで始めてみようかと思ってます。
年齢が40、50代と進むにつれて
気になるお腹周りのお肉など…
でもずっと若々しい身体、健康的な身体で
いたいと思う方は、
沢山いるのではないでしょうか？
私もその一人です！
とにかくいっぱい運動をすればいい
というわけではなく
まずは動きが悪い所を動かす
例えば股関節、骨盤周り、肩甲骨など
ストレッチをすることで緩み
流れが良くなっていきます。
まずはその一歩が大事だと
私は感じます。
今回は骨盤、股関節を中心に
ストレッチと筋トレレッスン
詳しくこちら💁♀️
場所:当サロン
料金:50分 3000円
持ち物:動きやすい服装
お水 タオル
期日:6月末まで
※時間は目安です。余裕を持ってご予約を下さい。
※お支払いは現金のみ
【お問合せ＆ご予約】
《メール》
kokorohanasaku.kazu19@gmail.com
お気軽にお問い合わせ下さい。
最後までお読み頂きありがとうございます😊