おはようございます。

ご訪問いただきありがとうございます。

ありのままのあなたで

あなたの人生を創る

オンライン秘書&

アドラー流自己実現サポーター

武田真由子です。

誰かと比べて、

自分はなんてみじめなんだろう...

と感じてしまうことはありませんか？

みじめとは、

自分が所属している集団や組織などと比べて、

劣っていると感じる心情のことです。

そんなときは、どうすればいいのでしょうか？

みじめさを感じたときは、

そう感じている自分を

そのまま認めてください。

たとえば

「◯◯さんは、あんなにキラキラしてるのに

それに比べてわたしは...」

と感じたら

「今わたしは、◯◯さんはキラキラしてるのに、

わたしは全然ダメだなぁって感じてるんだな」

と、ただそう思ってる、と思ってみてください。

「もっと前向きにならなきゃ」とか

「こんなこと思っちゃダメ」など

無理に気持ちをどうにかしようと

思う必要はありません。

こういった気持ちの中に、

プライドや自尊心が隠れていたりします。

「◯◯さんのようにキラキラしたい」

「◯◯さんみたいになりたい」

このような目的思考が

自分の行動を起こしていくエネルギーに

なっていくのです。

わたしは先日

英語をスラスラと話される

発音がネイティブ‼という方にお会いし

「わたしは全然ダメだなぁ…」と

感じていました。

ですが

「その人とわたしは別だけど

その人のように話せるようになりたい」と

決意を新たにしました。

一般的にネガティヴと言われる感情の中には

よりよく生きようとする感情が潜んでいます。

ただ認める。

見つめ直してみる。

どんな自分もたったひとりの自分なのですからね。

6/22

新メニューの詳細や募集は

LINEでご案内させていただきます。

(※コンサルティングではなく

コーチング主体で理想に添いながら

必要に応じて経験学びからのアドバイスを

させていただく予定です。)

プレゼントもリニューアルして配布します。

よかったらお友達登録して

お待ちくださいね。

LINEにご登録いただくと

自分と向き合い、幸せ度がアップする30の質問プレゼント🎁

いつも最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

素敵な1日をお過ごしください。

⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

新年度になってはじめたいこと

今年中に終わらせたいこと

やろうかどうしようか迷っていること

などなどありませんか？

コーチングセッション募集中です。

アドラー心理学の特徴は、「未来志向」

人は未来への目標を叶えたい、と思っています。

そこに向かう過程で直面する

さまざまな課題を乗り越えるための

勇気づけを行いながら

目標達成のサポートをします。

・30分×12回(基本的に週1回×3ヶ月)

・19,800円(税込、銀行振込)

コーチングセッションお申込みコーチングセッションのお申込みありがとうございます。恐れ入りますが、下記のご入力をお願いいたします。

ws.formzu.net

「未来手帳シェア会２０２４」

ブロガー、作家、メンタルコーチである
ワタナベ薫さんプロデュースの
「未来手帳」を使ったシェア会です。

※恐れ入りますが、2024年の「未来手帳」をお持ちの方とさせていただきます。

開催日時：

①毎月第１木曜日(7月4日）

　21:00-22:30　　【オンライン】

②毎月第２水曜日(7月10日)
10:00-12:00　【岡山会場】

※日程は、ご参加者様と調整させていただくこともございます。

開催方法：

①オンライン（ZOOM）

②岡山市内カフェ

（岡山駅から徒歩5分、お申し込み後にご案内いたします。）

価格：無料

②岡山市内のカフェでのドリンク代はご負担お願いいたします。

お申込みはこちらからどうぞ

はじめましての方も

どうぞお気軽にご参加くださいね。

ご参加を楽しみにしています。

ご参加者さまの声

Ａｍａｚｏｎ理想を叶える未来手帳

楽天ブックス理想を叶える未来手帳

Amazon 理想を叶える未来手帳

楽天ブックス理想を叶える未来手帳

「アドラー流自己実現コーチングセッション」

ワタナベ薫さん　主催「MCCコーチングスクール」0期修了

スタート記念価格

3月末までのお申込みで、30％OFF

①3ケ月継続コース：2週間1回30分×6回

　~~\46,200~~（税込）　→　¥32,340（税込）

②3ケ月継続コース：毎週1回30分×12回

　~~\92,400~~（税込）　→　¥64,680（税込）

③6ケ月継続コース：毎月1回60分×6回

　~~\92,400~~（税込）　→　¥64,680（税込）

　⁂開催方法：オンライン（Zoom）または対面（岡山市内）

　⁂開催前、120分のオリエンテーションあり

　　（目標やコーチングに関する説明等）

　　お申込みはこちらからどうぞ

「傾聴セッション」

お話を極力さえぎらずに、時々お話しを引き出す問いかけをしながら、お話を受け止め、お聴きすることを主としたセッションです。

・時間：30分/1回

・料金：3,300円（税込）

・方法：オンライン（Zoom）

◇お得なチケット料金：2回セット（30分×2）　5,500円（税込）

お申込みはこちらから

「ライフスタイリングレッスン」

「大切なものを大切にし、シンプルに自分の人生を創っていく」

　　「ベーシック講座」　10:00～11:30　

　　「アドバンス講座」　13:00～15:00

　⁂料金（税込）

　　「ベーシック講座」　8,800円

　　「アドバンス講座」　13,200円

　　　　*両方同時お申込み　19,800円

　⁂開催場所：オンライン

　　　詳細・お申込みはこちらからどうぞ

　「ライフスタイリング協会」HP　

「秘書・事務サポート」

　⁂貴重な時間、あなた一人で全ての事務を抱えていませんか？

　⁂作業内容について、まずはお話してみませんか？

お問い合わせはこちらからどうぞ

「はじめてみよう！個人セッション」

⁂オリエンテーション日時（30分間）

詳細・お申込みはこちらからどうぞ

その他

お問合せはこちらからどうぞ

なんかみじめだなぁ……と感じたときは