こんにちは。

ご訪問いただきありがとうございます。

ありのままのあなたで

あなたの人生を創る

アドラー流自己実現サポーター

武田真由子です。

誰かと比べて、

自分はなんてみじめなんだろう...

と感じてしまうことはありませんか？

みじめとは、

自分が所属している集団や組織などと比べて、

劣っていると感じる心情のことです。

そんなときは、どうすればいいのでしょうか？

みじめさを感じたときは、

そう感じている自分を

そのまま認めてください。

たとえば

「◯◯さんは、あんなにキラキラしてるのに

それに比べてわたしは...」

と感じたら

「今わたしは、◯◯さんはキラキラしてるのに、

わたしは全然ダメだなぁって感じてるんだな」

と、ただそう思ってる、と思ってみてください。

「もっと前向きにならなきゃ」

とか

「こんなこと思っちゃダメ」

など

無理に気持ちをどうにかしようと

思う必要はありません。

こういった気持ちの中に、

プライドや自尊心が隠れていたりします。

「◯◯さんのようにキラキラしたい」

「◯◯さんみたいになりたい」

このような目的思考が

自分の行動を起こしていくエネルギーに

なっていくのです。

わたしはさっき

英語をスラスラと

発音がネイティブ‼という方にお会いし

「わたしは全然ダメだなぁ…」と

感じていました。

ですが

「その人とわたしは別だけど

その人のように話せるようになりたい！と

決意を新たにしました。

一般的にネガティヴと言われる感情の中には

よりよく生きようとする感情が潜んでいます。

ただ認める。

見つめ直してみる。

どんな自分もたったひとりの自分なのですからね。

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2023年残り1ヶ月

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※恐れ入りますが、2023年の「未来手帳」をお持ちの方とさせていただきます。

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　21:00-22:30　　【オンライン】

②毎月第２水曜日（12/13）　
10:00-12:00　【岡山会場】

※日程は、ご参加者様とのご都合で調整させていただくこともございます。

開催方法：

①オンライン（ZOOM）

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（会場は岡山駅から徒歩5分、お申し込み後にご案内いたします。）

価格：2,200円（税込）/1か月　

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※2023年のシェア会にお申込みの方に、

薫さんの直筆サイン入りメッセージ本

「世界で一番大切なあなたへ」

をプレゼントいたします。

はじめましての方も

どうぞお気軽にご参加くださいね。

ご参加を楽しみにしています。

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　~~\46,200~~（税込）　→　¥32,340（税込）

②3ケ月継続コース：毎週1回30分×12回

　~~\92,400~~（税込）　→　¥64,680（税込）

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　~~\92,400~~（税込）　→　¥64,680（税込）

　⁂開催方法：オンライン（Zoom）または対面（岡山市内）

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