オンラインヨガに参加しました。
こんな感じ？！
ヨガのインストラクターが完全呼吸についてお話しをしてくれました。
なんと！
荘子では、
真人は踵で呼吸し、衆人は咽喉で呼吸するそうです。初耳…
喉で息をするのでもなく、
胸で息をするのでもなく、
腹式呼吸というものでもなく、
もっと身体の奥深くまで息をして、
踵まで達するというのです。
素晴らしいお話しです。しかし！
まだこのまで辿りそうもないです。
自分の呼吸の浅さに気になりました💤
呼吸を意識しながら、ウォーキングしたいと思います。
すべてはいしから
よい夢を！
いよいよですね！
もちろん、見に行きますよ
あなたにとって憧れの女性は？
何年か前に退職された人事部長
ポジティブで、人格者
人の教育に尽くしていた
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