こんばんは
この間
もうそれはそれはひどいPMSが我が身を襲いました
まだ完全に抜け切ってはいません
半年にあるか、ないかぐらいの酷さ
PMSの酷さの出方って人によると思うのですが
私は完全にメンタルにくるタイプです
※量はとても多く、腰痛・腹痛もひどかったので
今はジエノゲストを飲んで生理がこないようにしています
詳しくはこちら↓
何もしたくない
何をしても楽しくない
ただただ 怠い
なんか しんどい
でもそう思う自分が最低
自分をひたすらに責め
消えたくなる
こんな感じですザックリね
もう『考える』と言う行為に疲れて
できることならひたすらに
抜け殻になっていたい
でも
頭ではずっと「陰」の自分を受け入れられず
イライラし葛藤し自分を責めている
本当に
今のこと瞬間、消えたい
って思う酷いやつが来る時があるんですね
全てを手放して
できることなら
ゆっくりできるホテルや旅館で
心許す旦那さんか妹とのんびり過ごす
そんな時の過ごし方をすれば
誤魔化せるのかもしれませんが
本当にキツいんですよ
心がね、重いの
体重ほぼここに詰まってる？って思うくらい重い
生理来なくてもキツいのかぁ…と思います。生理止めてるんだから、ホルモンだってバランスとってくれればいいのに。一定でいいのに。
こういうPMSの方々はどう対策しているのでしょうか…
教えていただきたいものです