こんばんは＾＾
１０月という過ごしやすい季節のはずが、
冬日のように寒くなったり、
急に暖かくなったり、
台風がきたり、
季節は、そして地球は、めまぐるしい変化を遂げていますね。
「鈴木 真奈美さん」のブログ。
癒される感覚が心地よくて、
愛読させていただいています。
鈴木 真奈美さんによると、
この季節の変化は、
世界中の神様や星たちが、
この先の宇宙の未来について、
「世界の未来会議」をされているからのよう。
そう思うと、
この季節の変化も、
地球にとって、私たちにとって、
必要なんだな、って、
なんだか愛おしくなります。
こんな時期に、体調を崩しやすい方。
ほんとうに多いですね。
その対策も書かれていて、
とても素敵＾＾♡
そう、
この時期、
「寒暖差疲労」
（統合医療の大家：川嶋朗先生がお話しされます）
という、
気温の変化に体の自律神経のバランスが
ついていけないで起こる症状がでやすいのです。
・気分が落ち込みやすい
・疲れやすい
・冷え性
女医ゆりりん的に大切な対策として、
『体をあたためること』
とくに女性は
子宮付近の「丹田」をあたためる
ことが大事です。
「丹田」は第２チャクラの部分。
医学的には、
子宮周りの血流循環をよくすることで、
女性関係の病気の改善が
みこまれることが期待されています。
スピリチュアル的には、
オレンジ色のものを食べたり、身につけることも有効です。
＊オレンジ色の温熱シートを丹田に貼る
＊ゆっくり入浴する
入浴中は、
褒められなくても、
だれよりも一番がんばっている、
あなたの体に
「今日も1日がんばってくれてありがとうね♡」
と声をかけてあげてくださいね＾＾
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そして、
鈴木真奈美さんのブログの素敵なところ、
もう一つ。
読者の方へ、
「想っているよ」というメッセージに、
感動しました。
直接伝えられなくても、
「愛を送っている姿」が、
読者の心をあたたかく動かすのですね♡
私も、自分にとりいれようっ！！
今夜も穏やかな1日でしめくくられますように＊