40代になってから、
物事の選択基準が変わってきました。
若いころのように
勢いで手に入れたり、
気分で断捨離したり。
そういうことができなくなった。
未来につながる選択をしたい。
そんな思いが
強くなってきたからです。
慎重になったのかも？！
そんなわけで、最近、
「変えたこと」と「続けている」を
備忘録を兼ねてメモしてみました。
わたしが変えたこと
気持ちが晴れない情報
SNSは見るものを厳選。
気分が曇る内容からは距離を置くように。
未来につながらない義務感
「もう違うな」と思っていた習慣やルール。
やめても誰も困らなかった。
明日を円滑にするための備え
・こうしておけばスムーズ
・何があっても対処できる
先回りして準備することをやめました。
夜中にお料理ストックをするとか。
わたしが続けていること
わたしを整える小さなルーティン
5分でできる片づけ、サッとお掃除、
朝日を浴びながらのお茶、朝のひと呼吸。
今のわたしが軽くなるものをルーティン化。
わたしの未来に必要な勉強
AI、お金、健康、食、暮らしの整え。
より明るい未来に向けて
確実に積み重ねていきたいもの。
わたしのエネルギーが高まるコト
・持っていて元気になる物
・していて元気になる行動
・会っていて元気になる関係
・口にしていて元気になる言葉
・食べて元気になる食事
好き♡心地よい♡ではなく
「元気になる！元気でる！」を基準に。
いまの基準で選び直すだけで
人生が静かに整っていくのを感じます。
特に、
好き♡心地よい♡から
元気になる！元気でる！に
変更したことは
大きな転換点になりました。
好きとか、心地よいでは
わたしのエネルギーは高まらないことに
気づいてしまったのです。
おかげさまで
わたし、見違えるように
元気になりました！
あなたは最近、
どんなものをそっと手放しましたか？
どんなものを大切に残しますか？