こんばんは、内山千穂です
最近の私は新生活に、新学期、新年度・・・・４月のバタバタに翻弄されまくりでした
自分自身とじっくり向き合う時間もなかったので、本当に意識の矢印があっちこっちに散らかって
自分自身に向いていない状態でした
子供達だったり、彼だったり、色んな人のために行動しすぎて、
自分のことを全然見てあげられていなかったんですね～
そうするとどんなことが起こるか・・・？
とりあえず何も上手くいかない！苦笑
過去の自分が戻ってきていて、気が付いたら色々拗らせていました
この世界って全て「フロー（流れ）」なんですよね。
だから、自分が幸せな状態でいれば幸せのフローに乗っていけるし、
不幸せな状態でいれば、不幸せのフローに乗っていくことになるんですよ。
ということは。。。
人のために尽くすのが、悪いわけではなくて。
上手くいかない時って自分が満たされていない状態であることのサイン。
そのサインに気付けることが大切なんですよ
そのサインに気付いたら
あとは簡単です
意識の矢印を「自分」にむけるだけ
私は、とても疲れていることに気付いて、お風呂にゆっくり浸かる時間を作り、
落ち着いた時間が欲しかったので、内観タイムと読書タイムを作り、
最近美容が疎かになって、自己肯定感が下がっている気がしたので、美容院に行き、高いパックをしました
こんなふうに、今の自分にとって、心地良いものや気分が上がるもの、やりたいこと、必要な時間・・・・
そうゆうものを何よりも優先してあげるの
自分に矢印を向けると、スルスル上手くいくようになるよ